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夏天喝什么茶最养生

2020-06-11 访问量: 11 茶礼仪网

夏天天气炎热,人们容易出汗,导致流失大量的钾和钠,钾的流失,容易导致浑身无力、中暑,甚至出现更严重的身体无力,夏日饮茶会对身体有很多益处,那么夏天喝什么茶好?

夏天喝什么茶最养生

1、金银花茶金银花茶能排除体内的毒素,有清热解毒作用;另外金银花还能美白补水抗皱,有效抵抗紫外线。

2、菊花茶:菊花用于泡茶,香气四溢,有生津、解暑、祛风、润喉等功效;菊花分白黄两种,白茶泡水可以疏风清热,平肝潜阳,凉血明目的效果,更可以提神醒脑。

3、绿茶:夏季饮用绿茶效果最好,绿茶能够解热止渴、提神疗烦,清心明目、利尿和胃;夏季泡服热茶,数分钟后,能够让人体皮肤温度下降1到2度,让人感觉干爽清凉。

4、陈皮:陈皮开胃、能够辅助消化高脂肪食物,饮用陈皮可以开胃降火、养胃护肝。

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