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老人喝什么茶对身体好

2020-06-11 访问量: 11 茶礼仪网

灵芝茶、红枣茶、龙眼茶、菟丝子茶、葛根茶、人参茶老人都是可以喝的,有助于提神醒脑,降脂助消化,维持血液酸碱平衡,改善记忆力,有助于抗氧化,提高骨密度。

老人喝什么茶对身体好

老人喝茶的功效与泡法:

1、灵芝茶:

泡法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。

功效:具有补中益气、延年益寿等功效。

2、红枣茶:

泡法:红枣3枚至5枚,将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

功效:具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

3、龙眼茶:

泡法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

功效:具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

4、菟丝子茶:

泡法:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。

5、葛根茶:

泡法:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

功效:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

6、人参茶:

泡法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。

功效:具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

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