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蒙洱银针是一款黄茶，有沤的步骤，所以里面所产生的大量消化酶，对我们的脾胃健康是非常有好处的，并且所含的营养成分，比如茶多酚、氨基酸、可溶糖等丰富物质元素，对促进身体健康是非常有好处的；且冲泡后，口感滋味爽口，饮用口感好。每天保持良好喝茶习惯，那么可以收获到不少的好处。
《蒙洱银针的好处》
1、每天坚持饮用蒙洱银针，最大的一个好处就是对脾胃好处了。因为蒙洱银针是轻微发酵的沤茶，在沤过程中，产生大量的消化酶，可以养胃护胃，可以有助于改善消化不良、食欲不振的问题。
2、每天坚持饮用蒙洱银针，那么是可以促进减肥祛脂的，主要是因为它可以促进脂肪细胞的代谢，有助于脂肪的分解，可以减少脂肪再身体内堆积的时间，对于肥胖症来说，这是一种很好的减肥茶。
3、蒙洱银针含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有突出功效。此外，蒙洱银针鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。
4、此外，每天坚持饮用蒙洱银针，那么还可以起到美容养颜抗衰老，缓解酒精性肝损伤，降尿酸预防痛风，降血脂、血糖，抗辐射预防皮肤光老化等功效。
《喝蒙洱银针的注意事项》
1、禁止空腹饮用
大家最好不要在空腹的任何时间段喝茶，因为蒙洱银针的鲜叶成分是比较浓郁的，空腹会冲淡胃酸，还可以抑制胃酸正常分泌，不利于消化；严重还会引起心慌、心悸、心烦、四肢无力的现象发生
2、不宜喝浓茶
虽然喝茶好处很多，但是注意一定不要喝太浓茶的茶叶，浓茶中的咖啡碱、茶碱含量是非常多的，很容易引起头痛、失眠的现象发生，尤其是对于睡不着觉、失眠、神经衰弱的人来说，更加不要喝浓茶，尤其不要在晚上睡觉前喝。
3、忌冲泡时间过长
冲泡时间太长的情况下，会导致茶叶中的茶多酚、类脂、芳香物质被自动氧化，导致茶汤变暗，味道差，香气低，并且茶叶中的维生素、蛋白质还会引起氧化而减损，导致茶汤营养价值降低很多，所以冲泡铁观音的时间不宜太长。
4、贫血不宜喝茶
蒙洱银针含大量的鞣酸成分，容易和身体内的铁结合，生成不溶性的结合物，导致身体得不到铁元素的来源，时间长了，那么也就容易出现缺铁性贫血的现象发生了。
5、不宜用茶水服药
茶叶中含有的大量鞣酸物质成分，可以分解药物中的有效成分，从而阻止药效成分的吸收，是可以分降低药效的，所以大家一定要选择用温开水去服药；服药和喝茶的时间一定要间隔1小时以上。
6、忌喝隔夜茶
隔夜茶因为放置时间比较久了，所以导致维他命已经失去了，在空气的氧化下，导致里面的细菌成分含量是比较多的，这样的茶汤继续饮用对身体健康是有害的。
7、少喝新茶
对于刚刚制好的茶叶，里面所含的多酚类、醇类、醛类物质含量是比较多的，这些物质都还没有及时的转化，对肠胃的刺激性是比较大的，这样的茶叶饮用是会导致出现胃溃疡疾病发生的，所以新茶最好是存放半个月时间再喝。
以上就是关于蒙洱银针的饮用好处，还有禁忌介绍了。虽然饮用蒙洱银针可以收获到不少的好处，但是大家也一定要合理的遵守饮用禁忌，这样才可以真正促进身体健康。
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