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黄小茶，属于是轻微发酵的茶叶，内含鲜叶天然物质是比较多的，适当饮用是可以促进身体健康的，养生功效非常不错，生活中值得推荐饮用。那么，黄小茶饮用有哪些功效呢？需要注意哪些禁忌呢？下面一起来看看相关的介绍吧。
《黄小茶的饮用功效》
1、帮助消化
黄小茶，内含一定含量的消化酶，对人体肠胃是可以起到促进消化的作用的，可以帮助我们缓慢消化不良的问题。并且适当饮用黄茶，对身体的脾胃健康也是有很大好处的，对于出现消化不良、便秘等情况，那么可以适当饮用些黄小茶吧。
2、消除脂肪
黄小茶中的茶多酚、咖啡碱、鞣酸成分，可以通过促进代谢，来分解脂肪，排泄脂肪，消除脂肪，尤其是对于腹部上的脂肪，有很好的去除分解作用，所以生活中适当饮用黄小茶，是可以达到减肥祛脂的效果的。
3、提神醒脑
黄小茶中所含的咖啡碱、茶多酚、茶碱等物质，这些物质成分可以刺激大脑中枢神经，可以兴奋大脑，可以有效的帮助我们提神，还可以消除疲劳，重要的是，可以缓解疲劳的身躯哦。
4、抗辐射
黄小茶中的营养成分，是可以有效的吸附身体内的辐射物质的，可以减少辐射物质对身体健康的伤害，有效的给身体及时清除自由基，可以达到抗辐射、减缓细胞衰老的速度，可以达到延缓衰老的作用。
5、消炎杀菌
黄小茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对杀菌、消炎均有特殊效果，所以可用于涂抹外伤，或是治疗口腔溃疡等，都是非常不错的健康佳饮。
《黄小茶的饮用禁忌》
禁忌1：黄小茶，属于是轻微发酵茶，制作工艺和绿茶相似，内含大量的茶碱。茶多酚等物质，可以刺激肠胃的蠕动，对于肠胃不适的人群来说，应该尽量的避免去饮用，否则的话会诱发肠胃疾病的发生哦。
禁忌2：黄小茶， 内含丰富鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，所以对于孕妇来说，是不适合饮用黄茶的，否则的话很容易造成胎儿缺陷，所以孕妇、哺乳期妈妈，一定要禁忌喝茶。
禁忌3：黄小茶新茶制作时间比较短，所以大家尽量不要在新茶制作好的时间饮用，比较里面含有太多的没有经过转化的物质了，所以建议大家新茶存放半个月时间以后再喝。
禁忌4：黄小茶内含的茶多酚、茶碱物质是比较丰富的，对胃病刺激性比较强，所以在空腹的情况下建议不要喝茶，否则的话是很容易刺激肠胃健康，很容易产生醉茶的现象发生。
以上就是关于黄小茶的饮用功效、饮用禁忌介绍了。黄小茶属于是黄茶中的精品，代表的种类有很多种，大家在生活中可以根据自己的身体情况去选择，健康品饮，那么将会收获到不少的好处哦。
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