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湖北老青茶，是一款色、香、味、形俱全的著名好茶。成品茶外形紧结重实，色泽墨绿油亮，汤色橙黄，香气高扬，滋味清爽细腻，叶底肥软，色泽黄亮，稍带透明红色斑点。并且湖北老青茶的养生功效是非常好的，有生津止渴、提神醒脑、促进消化、消炎杀菌的功效哦。下面一起来看看，关于湖北老青茶的冲泡方法。
《老青茶的冲泡方法》
1、拆茶
先用茶刀，或是茶锥，把所需要的茶量撬开，大概是10-15克左右。
2、温壶
选择用刚刚烧开的开水，先温一下杯子，全部所需要用到的茶具，都洗一遍，这样即可洗杯，又可以温杯。
3、洗茶
接下来就是把茶叶放入茶壶内，第一泡水的茶水，做洗茶之用，这样可以去除茶叶中的杂味、灰尘等。
4、泡茶
接着继续冲入开水，然后第二泡茶汤，40秒左右时间，即可出汤饮用。
《老青茶冲泡技巧》
冲泡老青茶，一定要先温杯，这样的话是有利于茶香、茶味的稀出的；并且第一泡的时候，一定要洗茶，洗茶时间控制在5秒左右的时间，即可倒掉茶水；出汤的时间，也有讲究，随着冲泡的次数，而适当的延长一下出汤的时间，这样的话是更加有利于茶汤滋味的稀出，还有营养物质的释放的。
《饮用老青茶的注意事项》
1、饮用量
一般冲泡老青茶，每天饮用量建议控制在12克左右即可，一次冲泡3-4次；对于劳动量比较大、体力消耗比较多的情况下，那么可以把饮茶量增加至20克，这样是可以帮助补充体能的；并且对于油腻食物过多，烟酒量比较大的人来说，也是可以适当的增加茶叶的用量的。
2、饮茶禁忌
（1）对于缺铁性贫血、肠胃不好、肝功能不齐者来说，应该尽量的少喝，或是不要喝茶的好。
（2）尽量不要在空腹的情况下喝茶，尤其是早上刚刚起床的时候，空腹喝茶对身体健康是有害无益的。
（3）在晚上睡觉之前是不要喝茶的，否则茶叶中的咖啡碱、茶碱都有兴奋大脑的作用，睡前饮用茶会影响睡眠。
（4）对于正在发烧发热的人群来说是不建议喝茶的，否则的话茶叶中的鞣酸物质具有升高体温的作用，是会影响病情康复的。
（5）对于孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者来说，饮茶量应该适当的减少，或是选择不要喝茶是最好的。
以上就是关于老青茶的冲泡方法、注意事项、饮用禁忌介绍了，大家看完以后，可以按照上面的方式去冲泡，健康合理的饮用，那么是真的可以促进身体健康哦。
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