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兰馨雀舌茶是一款非常不错的茶叶，为扁形名优绿茶，其在冲泡后，不仅滋味鲜爽醇厚，而且具有很好的提神醒脑、美容养颜、清肠排毒等功效，是食疗的理想佳品。而正确的喝茶才有利于身体健康，那么兰馨雀舌茶什么时候喝最好呢？下面我们一起来了解下吧。
【兰馨雀舌茶的最佳饮用时间】
1、早晨
首先，兰馨雀舌茶在早晨的时候饮用对身体健康还是很有利的。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。吃完早餐休息半小时以上再喝一杯淡兰馨雀舌茶，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
2、午后
其次，兰馨雀舌茶在午后的时候饮用也是非常适宜的时间。因为通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。其实只要饭后半小时以上都是可以适量饮用一些兰馨雀舌茶的，这样对身体绝对是有帮助的。
3、夏季
最后，兰馨雀舌茶如果是从季节上来说的话，无疑是在夏季饮用是最佳的。这是由于夏季天气是比较炎热的，所以平时适当的喝些兰馨雀舌茶，能够有效的缓解疲劳，在车上避免出现头晕的症状，而且起到生津止渴的效果。
【常喝兰馨雀舌茶的好处】
1、抗衰老
常喝兰馨雀舌茶有抗衰老的好处，从而能够有效延缓衰老。那么兰馨雀舌茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。茶叶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
常喝兰馨雀舌茶有抗菌的好处，从而能够有效避免病菌的侵害。那么研究显示，兰馨雀舌茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此兰馨雀舌茶具备整肠的功能。
3、降血脂
常喝兰馨雀舌茶有降血脂的好处，对于高血脂的人群来说是款极好的保健茶品。那么科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。兰馨雀舌茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
常喝兰馨雀舌茶有瘦身减脂的好处，对于肥胖人士来说是款很好的减肥茶。因为兰馨雀舌茶中含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿、清口臭
常喝兰馨雀舌茶有防龋齿、清口臭的好处，从而能够有效保护牙齿，清新口气。因为兰馨雀舌茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。此外，茶叶中所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、美容
常喝兰馨雀舌茶有美容的好处，对于女性朋友来说是款极好的养颜茶品。那么绿茶能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！它不但含有丰富的维生素C，其中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。在兰馨雀舌茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。
7、美白及防紫外线
常喝兰馨雀舌茶有美白及防紫外线的好处，从而能够有效保养皮肤，维护皮肤的健康。那么专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。所以兰馨雀舌茶具有美白及防紫外线的作用。
8、改善消化不良情况
常喝兰馨雀舌茶有改善消化不良情况的好处，从而能够有效调理肠胃功能。那么近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点兰馨雀舌茶减轻病况。
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