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其他茶铁皮石斛是名贵的中药材，也是一种养生保健作用相当好的滋补型食材，其常见的吃法有煮水、干嚼、浸酒、泡茶、煲汤等，这些吃法中以泡茶最为方便，办公室久坐、长期出差、闲暇时间不多的人士尤为喜欢。那么今天来给大家说下铁皮石斛泡茶喝的方法。
【铁皮石斛泡茶喝的好处】
铁皮石斛泡茶喝本身是一种常见的食用方式，当然它的好处也是很多的，那么铁皮石斛泡茶材料携带保管方便、食用容易，反复冲泡后食用残渣，其功效也不比其它吃法差，在补充水分的同时还能够满足对养生的追求，可谓是一举多得。
【铁皮石斛泡茶喝方法】
1、开水冲泡
首先铁皮石斛泡茶喝的第一种常见方式就是用开水直接冲泡，就像泡普通绿茶一样，泡好就可以饮用了。用量根据自己口味增减，可反复冲泡5~8次。
2、磨粉或榨汁冲泡
另外一种铁皮石斛泡茶喝的方式是更好吸收一点的，我们可以先将铁皮石斛磨成粉或榨成汁，既可泡水喝，也可煲汤时加入，使汤更加鲜美可口。每日使用3~5克即可。
【铁皮石斛泡茶喝的注意事项】
1、不要过量服用
铁皮石斛泡茶喝虽然对身体有很好的保健作用，但是在平时服用石斛或者是将石斛泡茶喝的时候，千万要注意使用量。如果过量的服用石斛可能会出现中毒症状，例如惊厥。
2、患有温热性质疾病不宜服用
有些体质的人群也要注意不能过多服用铁皮石斛茶，因为石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。
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