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喝红枣枸杞茶会上火吗?

2020-06-26 访问量: 11 茶礼仪网

红枣枸杞茶是一款常见的养生之茶,其既有红枣的滋补养血、健脾益气功效,又有枸杞的滋肝补肾、益精明目功效,两者的搭配具有多重的作用。那么喝红枣枸杞茶会上火吗?

喝红枣枸杞茶会上火吗?

一、喝红枣枸杞茶会上火吗?

喝红枣枸杞茶一般不会上火。

每天适量的饮用红枣枸杞茶是不会上火的,因为红枣和枸杞两者既是食材也是药材,都具有活血养血的作用,其中红枣是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,而枸杞具有很好的滋补和治疗作用。要是出现了上火症状,例如便秘等,就可以停几天再吃。

二、红枣枸杞茶的做法

做法①
原料:红枣3-4颗、枸杞一小把(约20~30粒)。
做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用即可。

做法②
原料:红枣5-6颗、枸杞一大把、冰糖、蜂蜜少许。
做法:先把红枣和枸杞放到锅里,煮沸之后焖5分钟,然后再开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜即可。

做法③
原料:红枣、枸杞、冰糖。
做法:先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下,然后放入搅拌机,加适量水搅成红枣枸杞混合汁,再用滤网滤去果肉渣,最后将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

注意事项:
红枣和枸杞毕竟也具有药性,也属于中药材,而在中药材的性味中,两者搭配虽可养阴,但内热之人易生火,若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用,且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服,以免导致上火引起的不良反应。

三、红枣枸杞茶的功效

1、养颜润肤
红枣枸杞茶有养颜润肤的功效,对于女性朋友来说是理想的养颜饮品。因为枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力,表层皮肤得到了足够的营养支持,就能变得弹性有光泽;而红枣有补血养颜的功效,因此两者泡茶喝可以起到养颜润肤的作用。

2、提高免疫力
红枣枸杞茶有提高免疫力的功效,从而有效增强人们的身体素质。因为红枣和枸杞都具有补气养血功效,有助于促进身体气血运行;此外,枸杞有滋补肝肾的作用,红枣能保肝护肝,增强身体排毒功能,两者泡茶喝对于提高身体免疫力是有好处的。

3、改善睡眠
红枣枸杞茶有改善睡眠的功效,从而提高人们的睡眠质量。因为用红枣和枸杞泡水能起到安神助眠的作用,能有效改善睡眠,需要注意的是,红枣枸杞茶最好是在下午,临睡前喝容易导致肠道兴奋,反而影响睡眠。

4、促进生发
红枣枸杞茶有促进生发的功效,从而能够有效为头发提供养分。因为枸杞有补肾,促进血液循环,改善身体内循环的功效,能为头发生长提供良好的环境;而红枣能补益气血,促进体内气血运行,为头发提供养分,所以用两者泡茶喝有促进头发生长的作用。

5、保肝护肝
红枣枸杞茶有保肝护肝的功效,从而能够有效维护肝脏的健康。因为红枣和枸杞都有很好的养肝护肝功效,两者一起泡茶喝,可以帮助增强身体中的血清蛋白和白蛋白的含量,维持肝脏正常排毒功效,从而起到保肝护肝的作用。

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