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其他茶红枣枸杞茶是常见的一种养生保健茶，其中红枣和枸杞两种食材各自都有很好的滋补和调养作用，一起结合能发挥出更好的补血补气功效，因此颇受女性朋友的欢迎。那么红枣枸杞茶能天天喝吗？什么时候喝最好呢？
一、红枣枸杞茶能天天喝吗？
红枣枸杞茶是可以天天喝的。
红枣枸杞茶本身具备很好的食疗功效，天天喝都是可以的，而且对身体颇有益处。那么红枣枸杞茶是补血养颜的，可以晚上睡前用温水把30~50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，更好的吸收。
二、红枣枸杞茶什么时候喝最好？
红枣枸杞茶整天都可以饮用。
红枣枸杞茶不仅可以天天喝，而且对饮用时间也没什么很大的限制。那么红枣枸杞茶空腹时饮用是比较容易吸收的，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。
三、喝红枣枸杞茶有哪些好处？
1、补血养颜
喝红枣枸杞茶有补血养颜的好处，从而使得人们具有更好的气色。因为红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。所以若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。
2、改善睡眠质量
喝红枣枸杞茶有改善睡眠质量的好处，从而使得人们有更好的睡眠。因为红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的人，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶，可以让你摆脱熊猫眼哦！
3、增加食欲
喝红枣枸杞茶有增加食欲的好处，从而有助于人们的肠胃健康。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
四、喝红枣枸杞茶的注意事项
1、火大的人喝了会火上浇油
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但只需要加点菊花就可以饮用了。
2、湿热重的人喝了湿热更重
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、红枣不去核会燥热
红枣要去核才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
4、其他
有两类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。
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