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黑枸杞泡茶有副作用吗?黑枸杞茶喝了有害吗?

2020-06-26 访问量: 11 茶礼仪网

随着人们生活水平的提高,很多人都开始越来越重视养生保健,黑枸杞、西洋参等珍贵的滋补药材也出现在生活当中,黑枸杞泡水是经常可见,那么黑枸杞泡茶有副作用吗?黑枸杞茶喝了有害吗?

黑枸杞泡茶有副作用吗?黑枸杞茶喝了有害吗?

【黑枸杞泡茶有副作用吗?】

答案是:黑枸杞泡茶过量食用会有副作用。

黑枸杞是一种比较纯天然的野生药材,其味甘性平,含有众多不同种类的营养物质,如氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素、矿物质、微量元素等成分,它富含花青素,花青素有抗氧化和清除自由基的功效,黑枸杞有较好的滋补作用,被誉为“滋补软黄金”,不过虽然黑枸杞有很多的好处,但是如果泡茶过量食用的话可能会产生消化不良、胃酸闷吐、腹泻等症状。所以黑枸杞泡茶过量食用会有副作用。

【黑枸杞茶喝了有害吗?】

答案是:黑枸杞茶喝了是没有害处的。

黑枸杞是名贵的滋补药材,其本身是天然野生的,不仅含有丰富的营养物质,并且还有很高的药用价值,常食用黑枸杞有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠和美容防皱的功效。黑枸杞含有铅、镉等重金属元素,但其含量较一般植物中的含量低得多,因此,黑枸杞茶喝了没有害处。

【喝黑枸杞茶有哪些好处?】

1、改善睡眠
喝黑枸杞茶有改善睡眠的好处,如此能够有助于提高睡眠质量。由于目前花青素含量最高的天然野生植物就是黑枸杞,因此,黑枸杞又称为“花青素之王”,花青素能清除自由基,深入细胞不被自由基氧化,可以穿越血脑屏障,可保护脑神经不受伤害,并能稳定脑组织功能,因此,黑枸杞有改善睡眠的作用。

2、保肝明目
喝黑枸杞茶有保肝明目的好处,对我们的视力有很好的补益效果。因为黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,因此,常食用黑枸杞可以保护视力、缓解视疲劳。

3、延缓衰老
喝黑枸杞茶有延缓衰老的好处,可以有效改善我们的肌肤。由于黑枸杞中的花青素可以防止皱纹的提早生成,是有效的抗氧化物质,还能对有效清除有害物质的堆积,因此,黑枸杞可以延缓细胞组织衰老,有抗衰防老的功效。

【黑枸杞泡茶一次放多少?】

答案是:黑枸杞泡茶一次放3-5克左右为宜。

黑枸杞泡茶虽然对人体不少的好处,但也要注意泡茶时所放的量,其含多种有效成分及营养物质,适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效,但是过量食用就可能造成身体不适,出上火症状,一般来说,黑枸杞泡水放3-5克比较合适,也可以根据个人情况增减用量。

【黑枸杞泡茶有哪些搭配?】

1、黑枸杞菊花水
材料:黑枸杞10克、白菊花6克。
做法:先把黑枸杞和白菊花放入茶杯中用开水冲泡,温浸10~15分钟以后即可饮用。

2、黑枸杞人参
材料:黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
做法:先把黑枸杞和人参洗净,然后放入不锈钢锅内加水500毫升,接着用文火熬煮20分钟之后加入蜂蜜拌匀即可。

黑枸杞泡茶有副作用吗?黑枸杞茶喝了有害吗?

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