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其他茶很多人知道莲子的好处，其实莲子中的莲子芯其用处也不少，而且将莲子芯用于泡水喝也有很好的养生保健作用。那么莲子芯泡水晚上能喝吗？莲子芯茶什么时候喝比较好呢？
【莲子芯泡水晚上能喝吗？】
答案是：莲子芯泡水晚上是能喝的，但是要少喝。
喝茶是一种很好的养生方式，而莲子芯茶的养生功效也非常不错，其有辅助治疗失眠的作用，所以很多人以为晚上喝莲子芯茶是比较好的，但是晚上喝大量的莲子芯水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量。因此晚上喝莲子芯茶可以，但是要少喝。
【莲子芯茶什么时候喝比较好？】
由于莲子芯的属性是寒性的，有显著的消暑除热作用，在夏日里非常适用，因此一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火。如果说想缓解失眠的症状，建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶。
【莲子芯茶一天适合喝多少？】
答案是：莲子芯茶一天喝2~5克是比较合适的。
虽然莲子芯茶的养生功效不错，但由于其性寒味苦，是不适合喝太多的，否则可能会出现胃不舒服的情况，所以一般一天喝2~5克就可以了，也就是大概10粒~25粒左右的样子。
【喝莲子芯茶要注意些什么？】
1、莲子芯是性寒的，若是脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子芯茶，或者是少喝莲子芯茶，以免加重身体的寒气，影响身体健康。
2、最好不要长期喝莲子芯茶，虽然夏天持续高温，比较烦热，莲子心有消暑除热的作用，但是莲子心属于寒性之物，不适合长期食用。
3、莲子芯茶有点苦，所以喝莲子芯茶的时候最好是加点糖，让莲子芯茶变得甜一点来改善其口感。
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