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其他茶夏天是最佳的减肥季节，这个时候众多爱美的女性都会喜欢通过喝茶来减肥，这样一来方便，而且还可以清热解渴，而且还可以不需要节食。那么，夏天饮用哪些茶可以减肥呢？下面一起来看看适合夏天饮用的十大减肥茶排行榜。
一、普洱茶：减肚子赘肉。★★★★★
之所以说普洱茶可以减肥祛脂，这是因为普洱茶内含有可以分解脂肪的脂肪酶，这种脂肪酶对于身体内脂肪的分解有着非常好的效果，可以增强对肚子上脂肪的消化。饮用普洱茶的同时，还可以起到养颜护胃的功效，对于肚腩比较大的女孩子来说，那么是一种非常不错的选择。
注意事项
1、女性生理期的时候是不适合喝普洱茶的，因为普洱茶为温性茶，生理期饮用会加重月经量；而且会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
2、建议饭后的30分钟以后再饮用，这样对胃不会造成磨损。
二、山楂荷叶茶：排毒养颜。★★★★★
山楂和荷叶都属于一种传统的药物，山楂和荷叶一起泡茶的话，可以有效的把身体肠胃内的垃圾毒素清除，还可以有效的预防治疗便秘。
山楂的主要作用是清脂、加速排毒。内含多种维生素，山楂酸，酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其中所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌。
荷叶的主要功效是调理脾胃和减肥的功效。因此荷花具有利尿、通尿的作用。内含的主要成分是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。因此荷叶自古以来就被视为是瘦身的良药。
注意事项
空腹时候不适合饮用山楂荷叶茶，以免大量的酸性物质对肠胃造成一个较大的刺激。
三、杜仲茶：解决虚胖问题。★★★★
杜仲茶，是一种中药茶，同时也是一种减肥茶。之所以说杜仲可以解决虚胖问题，主要原因是因为杜仲内多汗的成分可以加速身体的新陈代谢，促进热量的消耗，从而使体重慢慢的下降。此外，经常饮用杜仲茶还可以预防抵抗衰老，有很好的美容养颜，延年益寿的功效。
注意事项
饮用杜仲茶的方式一般是在每天饭后的半小时后饮用，每天坚持饮用1.5升的话，长期坚持下来可以看见很好的效果。
四、柠檬茶：抑制食欲。★★★★
柠檬茶向来就是爱美，瘦身女孩的最爱。柠檬茶内含的丰富纤维素，维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，食用具有较强的抗氧化功效，可以保持肌肤的张力和弹性。而且柠檬水夏天饮用，可以解渴，可以冲淡想要吃食物的欲望，因此可以有效的控制饮食。
注意事项
冲泡柠檬茶的时候，大家可以适量的加些蜂蜜进去，饭后饮用可以促进消化。
如果再加上15分钟的慢运动的话，那么柠檬茶的减肥效果会更佳哦。
五、绿茶：解腻消脂。★★★
绿茶中的大量儿茶素，可以帮助解腻消脂。儿茶树可以加强热能的产生，促进脂肪氧化，还可以在24小时内促进热量的消耗，促进脂肪水解。并且有效的抑制胰脏脂解酵素的活性。此外，茶叶中的儿茶素，还可以促进新陈代谢，帮助脂肪代谢。
注意事项
每餐饭后饮用一杯子的绿茶，那么可以有效的预防血糖急速上升，还可以减少帮助脂肪囤积。
六、决明子减肥茶：降脂降压。★★★
决明子茶具有清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。大家想要通过饮用决明子茶来减肥的话，那么可以取各5克的决明子和绿茶，然后决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
注意事项
决明子和绿茶搭配泡水的话，那么减肥瘦身的功效是非常不错的。大鱼大肉以后适量的饮用决明子泡绿茶，那么可以减轻你肠胃的负担哦。
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