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其他茶炎热的盛夏，是不是老是感觉到烦躁，还焦虑不安，失眠多梦的情况反复的发生呢？这是因为夏天天然炎热，导致人体心火燥。那么，你应该多喝喝清火降火茶了。下面给大家推荐几款适合夏天饮用的清火降火茶吧。
适合夏天饮用的清火瘦身茶
一、【三花清凉茶】
做法：杭白菊、野菊花、金银花各适量，然后一起加水煮茶服用；
功效：此药茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合夏季女性饮用。
二、【茅根冬瓜茶】
做法：茅根20克、冬瓜50克、冰糖适量；把茅根、冬瓜洗净，冬瓜切片；一起放入锅内，加入适量的清水煎煮，水开后文火煮20分钟，加入适量的冰糖调味即可饮用；
功效：，茅根的主要作用是清热解毒、利尿的功效，再配合清热解毒、利水祛湿解暑的功效，相辅相成，常用于治疗夏季中暑，小便不利，烦渴等。
三、【金银花茶】
材料：金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘洗干净，放入锅内，加入清水，用文火烧沸，约煮半小时，沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。
功效：此茶具有清热解毒、生津润燥的功效，适合用于清热、还可以清肝明目、瘦身祛脂。
四、【西瓜皮凉茶】
材料：西瓜外皮和白糖各适量；然后西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，加入少量的白糖搅拌均匀即可饮用。
功效：此汤具有祛暑、利尿、解毒的功效。
五、【菊花茶饮】
材料：用菊花10克、枸杞5克，然后一起放入锅内，加入适量的清水，一起熬煮成茶即可饮用。
功效：菊花茶主要有清热去火的作用，对于改善口干，目涩有很好的帮助；适合肝火旺盛，头晕脑胀、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
六、【五味子甘草茶】
材料：取五味子、枸杞各10克；甘草8克洗净放入锅内，加水，煮沸以后的十分钟，加入8克的薄荷加盖光火，5分钟以后加入适量的白糖搅拌均匀即可饮用。
功效：此茶具有益气养阴，治疗中暑内热的功效。
夏天多喝这些茶可以有效的清热下火，还可以在这个炎热的夏天里，解暑防暑哦。
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