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春季喝什么茶好?

2020-06-26 访问量: 11 茶礼仪网

春天喝什么茶好呢?春季养生主要是养肝,比如对肝有好处的茶有茉莉花茶玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶金银花茶等等,这些都是适合春天喝的茶,对于养肝护肝是非常有好处的哦。具体详情请大家继续往下看。
春季喝什么茶好?

一、茉莉花茶
茉莉花的香味诱人,而且还具有祛除寒气的功能。尤其是在春天里,我们身体的寒气势比较重的,所以往往都会感觉到疲倦,春困的现象。而饮用茉莉花茶可以有效的振奋神经,并且还具有健脾安神,解热、解暑、化湿,减轻肠胃不适,止腹痛的功效。对于女性来说,可以缓解经期疼痛,还具有滋润肌肤。美容养颜的功效。

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二、玫瑰花茶
玫瑰花性温,并且含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,春天饮用玫瑰花茶,可以有效的缓解心血管疾病,并且有美容养颜,改善肌肤干枯,去除皮肤上黑斑的功效。

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三、决明子绿茶
决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝,润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

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四、菊花茶
菊花茶的主要功效是养肝平肝,清肝明目,尤其适合春天里饮用。对于长期对着电脑的人群来说,同时还具有排毒、降火、疏风清热、利咽消肿的功效,对于体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,同时还可以抑制多种病菌,降低血压、胆固醇,并且有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。

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五、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用,而蛋黄素则增强了肝胆功能,预防肝硬化的产生。另外,常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

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六、金银花茶
春天季节里,许多人很容易感染呼吸疾病,而饮用金银花可以缓解春季常见的呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等症状,并且具有较强的清热解毒、散风热、利咽喉、利尿养肝的作用,是非常适合春天饮用的养生保健茶。

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春季喝茶的注意事项

1、不喝新茶。因为新茶存放时间比较短,内含有比较多的未经过氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、空腹不要喝茶。空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、胃溃疡病人不宜喝茶。因为茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。

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