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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶随着人们生活水平质量的提高，很多人都已经开始注意养生和保健，那么减肥就是一个其中大家比较关注的话题。如今不少人在平时都有喝茶的习惯，我们也都知道喝茶是能够减肥瘦身的，又可以促进身体的新陈代谢，不过平时大家想要喝茶，还要关键看看能不能减肥，一般喝乌龙茶或薏仁茶都是可以起到减肥的功效，因为这两种茶叶都是中成药，适合每个人的体质。以下就和大家详细讲解下喝什么茶减肥比较好。
喝什么茶减肥比较好
1、饮食油腻者推荐喝乌龙茶
我们都知道茶能有效解腻的作用，如果有时吃到比较油腻的食物，此时最好能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿也是人体会经常出现的问题，看起来也很影响个人的整体形象，那么导致浮肿的原因其实也有很多的，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
随着生活节奏的加快以及平日工作上的压力，这是大部分人都会常有的问题。那么情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，此时推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
以上就是关于有利于减肥喝的茶，相信大家看了后有一定的收获，也希望有肥胖困扰的人儿能早日摆脱肥胖，喝好减肥茶，有一个健康的体魄！
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