绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶夏季是吃各种各样冰镇或者是清凉的食材的时候到了，其实也未必，这个时候我们的体质是外热内寒的，所以夏季未必就说一定是要喝绿豆糖水，小编推荐喝喝姜枣茶也是不错的，还可以祛湿驱寒以及养血。
姜枣茶
姜枣茶其实是这个夏季最合适的时候吃吃的，经过一个漫长的冬季我们的体内是积累了很多的疾病，夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。喝喝更健康。
在忙碌的工作之余我们来一杯姜枣茶又何妨呢？只要是适合自身的气质喝的就好。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。坚持养生的准则，这个是有利于我们的日常吃各种美味的。
不仅是我们的平时生活经验告诉我们是有着比较好的养生茶是这种姜茶，而且在医学上也是这样说的。中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。帮助我们排解寒气。
另外即使是生吃红枣，我们都知道这个是比较少的寒气的，只要是有利于我们的日常养生的其实也还是不错的，红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。说到这样的食材，红枣配上这个枸杞就更加完美的，在《本草刚目》中介绍到“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代药理研究表明，枸杞可以调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖等等。所以不管我们的身子骨怎样子，偶尔喝喝这种茶还是不错的。
特别适合寒凉体质的人
这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
上午喝，不上火
姜是适合在早上和中午吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
不体寒的人，这个季节也能喝。
如果不是虚寒，特别是秋冬季容易上火的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶。但在这个时节，不体寒的人也能喝。夏季人身体是外热内虚的状态，这个时候喝，可以补内虚。
经常吹空调的人一定要喝。
夏季本来是散热的季节，空调一吹，什么热都散不出去了，这个时候，每天喝一杯姜枣茶，可以发汗解表，还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。
看完了上面有关于我们为什么要喝姜枣茶的说法，这个时候就可以帮助我们的养生食材中的汤，无论你是什么年纪的，夏季一定少不了的就是这一杯姜枣茶，这么好的东西可不要私存，赶紧和家人朋友一起来喝吧！喝起来是比较好的，养生作用也比较明显。
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