绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝茶是离不开我们的中国人的生活的了，不仅是有很多的养生作用，这同时也是对我们的生活的一种冲刺，现在的茶的种类也是有很多种的有红茶、绿茶、白茶、铁观音等等。不管是种类再多，其实只要是适合我们的身体喝的就可以的了，这样的话也不至于说对我们的健康造成伤害，经常喝茶的人，虽然是不懂茶，但是对于我们的身体排毒其实是有一定的好处的。看看具体的好处有哪些：
1.有助于抗氧化
我们的茶中含有多种多样的茶种类都是比较多的，这个对于我们的生活也是比较多种多样的，为我们的生活有着很好的养生作用，其中的这个抗氧化作用就可以帮助我们的身体变得比较年轻化的了，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。所以说经常喝茶的人因为它的茶多酚物质，整个人看上去也没有那么容易变老了。
2.有助于预防和治疗辐射伤害
对于我们长期用电脑的人来说辐射是肯定会有的，那么时不时在办公室喝喝茶其实是对我们的身体没有那么多的辐射的一种方式。不仅是可以促进我们的这多种多样的身体营养元素吸收用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。所以平时的时候喝喝茶还是很有效果的哦，对于我们的日常养生也是有很重要的作用的。
3.有助于提神醒脑
茶可以提神，这个对于我们的来说其实并不是很陌生的了，这个主要是茶中的咖啡碱在起作用，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。适合长期用脑的人饮用。
4.有助于利尿解乏
利尿功能是我们的茶中的碱为我们的肾脏功能的作用。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。同时也是对于肾脏有很好的效果的。
5.有助于降脂助消化
为什么是饭后喝茶，其实是主要因为茶中的物质是有助于我们的平时消化的，要是吃撑了也可以喝喝茶缓解一下。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。充分排解我们体内的多余脂肪。
综上所述，我们的茶的功效还是有很多的，所以平时的时候就应该多喝喝茶，按照日常的养生方式去喝茶，这样对我们的生活还是非常好的。为健康创造多一种可能。
茶叶茶会不会解药呢？
平时我们都知道茶叶和醋都是具有解药的功能的，这个其实是不是正确的呢？其实是的，茶叶本身就是具备解药的功效，茶叶茶是会有解药的作用的，所以建议平时如果又感冒发烧需要吃药的话最好不要喝茶叶茶，不然很有可能会导致失掉原本的药性，对身体没有很好地治疗作用，而且有的药物还有可能会跟茶叶茶相克，一起吃的话会导致身体出现不好的反应，除此之外在吃完药的一个小时之内最好也不要喝茶叶茶，等到药完全被身体吸收之后再喝，除此之外如果身体不适的话最好多喝白开水而不要和茶叶茶。这也充分说明了喝茶叶的时间是有讲究的。
中国顶级茶叶排行榜
大数据告诉你城市居民的茶叶购买频率
