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缓解春困的2款茶饮 薰衣草柠檬茶

2020-07-10 访问量: 11 茶礼仪网

春天湿气比较重,气温回升,不要过度劳累,睡眠与锻炼也不能过度。花茶比较甘凉,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪。春天喝让人感到神清气爽,能缓解春困给人带来的影响。

缓解春困的2款茶饮 薰衣草柠檬茶

1、薰衣草柠檬茶:振奋精神

制作

选取5-6颗干燥的薰衣草花蕾,与柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5-10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效

因为薰衣草里面含有的特殊的营养成分能够缓解疲劳,而且还具有消除压力的作用。而柠檬则具有利尿并且促进消化的功效,经常食用柠檬还可以缓解头痛,其散发出的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

2、蜂蜜菊花茶:提神健身

制作

将1公斤鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用,每次20毫升。

功效

此款花草茶可以提神健身,消除疲劳。

以上就是小编推荐缓解春困的方法,赶紧拿去试试吧。

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