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其他茶月经过后吃什么补血好?小编在这里特别推荐玫瑰花茶和牛奶，玫瑰花茶可以行气活血、调和脏腑，牛奶可以补气血调经期，但是小编在这里温馨提示，不是所有人都适用哦，有需要的亲试试吧!
常喝玫瑰花茶可缓解女性痛经症
①、改善女性痛经症状
在痛经的时候，取200克的鲜玫瑰花，把它煎成汤，之后做成糊粏，再用四层纱布把它包起来，在还热乎的时候敷在肚脐处，并用胶布固定住，每天一次即可生效。
需要注意的是玫瑰花不可和茶叶泡在一起，茶中有大量的鞣酸，它会影响玫瑰花的功效，另外，玫瑰花具有活血散淤的作用，如果月经量过多的话，建议不要饮用玫瑰花茶。
②、缓和经期疼痛梳理痛经带来的抑郁
玫瑰花有镇静、安抚、缓解抑郁的作用，所以女性在经期中感到情绪不佳时可以试试喝玫瑰花茶，在杯子里放入15克的玫瑰花，倒入开水，冲泡5分钟左右即可饮用，它是缓解抑郁的佳品，不但色美味也甜，只要一看到杯中的玫瑰花茶心情自然就大好起来。可根据自己的喜好加入冰糖或蜂蜜。
③、玫瑰花茶活血化瘀效果好
玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的作用，如果你有手脚冰凉、内分泌失调、宫寒等症状，不如经常饮用玫瑰花茶吧。但要注意月经量过多的女性不要喝玫瑰花茶，以免导致贫血。另外，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
取15克的玫瑰花，并加入3～5枚红枣或9克西洋参，如果有肾虚的情况可加入15克的枸杞。玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。
牛奶补气血调经期
从中医角度而言，经期饮食调理月经还要根据体质特点选择经期饮食食疗。
牛奶在食疗中发挥着重要作用，牛奶黑米粥每日2次，早晚空腹温热服食，适用于月经不调、产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足。
牛奶黑米粥
原料：
牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。
制法：
将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2—3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。
功效：
此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。
气血亏虚明显者在煮黑米时若加入10枚大枣，补益气血的功效更佳。
牛奶白芨蜂蜜饮
原料：
牛奶250毫升、蜂蜜50克、白芨粉6克。
制法：
将牛奶煮沸，加入蜂蜜、白芨粉拌匀，冷却后温服。
功效：
此粥具有益气养胃的作用，适用于胃、十二指肠溃疡者服用。
最后需提醒大家的是，上述食疗方法虽然有很好的滋补作用，但切勿与其他滋补中药一起服用。
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