保健茶以茶为主,既有茶味,又有轻微药味,并有保健治疗作用的饮料。现在许多人由于工作和娱乐等导致了用眼过度等情况的发生,这无疑对于我们眼睛的健康很不利,那在平时能不能喝茶来帮助护眼抗疲劳呢?
护眼抗疲劳的茶饮 推荐菊花蜜饮
菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法:材料用开水冲饮。
罗汉果茶
材料:罗汉果一个
做法:罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。
茉莉花茶
材料:茉莉花5克,白砂糖适量。
做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。
以上就是小编推荐的缓解疲劳的方法,赶紧拿去试试吧。