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槐花茶的功效与作用 槐米泡水喝的功效

2020-07-12 访问量: 11 茶礼仪网

花茶的功效与作用 槐米泡水喝的功效

【解密特质】食物特色

槐花属豆科,也叫槐米、白槐花、豆槐花。落叶乔木高10~17米。羽状复叶互生,小叶7~17片,反面绿白色。花淡黄白色,集生枝顶。豆荚肉质,有1~4个节,节间深缢。药用部分为花(槐花)及花蕾(槐米)。

【解密成分】营养结构

●每100克鲜品含水分78克,蛋白质3.1克,脂肪0.7克,碳水化合物15克,钙8.3毫克,磷69毫克,铁3.6毫克,胡萝卜素0.04毫克,维生素B1 0.04毫克,维生素B2 0.18毫克,尼克酸6.6毫克,维生素C 66毫克。此外,还含有芸香甙、槐花素等物质。

【解密功效】保健功能

●槐花味苦,微寒。 归肝、大肠经。有凉血止血,清肝泻火之效。主治便血、痔血、尿血、吐血、衄血、子宫出血、肝热目赤、头痛眩晕。4.5~9克,煎服。

【解密摄取】最佳食法

●采摘后可以做汤、拌菜、焖饭,亦可做槐花糕、包饺子,日常生活中最常见的就是蒸槐花。

【解密宜忌】科学搭配

●槐花虽然美味,但在食用时也有一些禁忌。由于槐花比较甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系统不好的人,尤其是中老年人不宜过量食用。过敏性体质的人应谨慎食用槐花。

【解密食方】特色菜谱

槐菊茶

●原料:槐花6g,菊花15g,嫩桑叶10g。

制作过程:

●沸水浸泡,代茶饮。

营养功效:

●清肝明目,疏散风热。

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