茶含有大量的对健康有益的成分，但是晚上喝茶影响睡眠的主要原因是因为茶叶中含有大量的咖啡碱，可以兴奋神经使大脑清醒灵活，消除疲惫感。
晚上喝茶睡不着可以尝试：
1、喝一杯温牛奶，牛奶能够中和咖啡因和咖啡碱，使人有饱腹感，一般人吃饱了就会变的非常的困;
2、喝完茶以看一场电影或者出去溜达一圈，把自己的注意力转移一下，回来说不定就变的困了。
3、可以出去跑跑步运动一下，出汗能排解出咖啡因，这也是为什么运动过后就会觉得有些疲惫了;
最后还是要说一下，还是不应该在晚上喝茶的，最好就是改掉这个习惯，因为大脑工作了一天也是需要休息的，在工作就会超负荷，时间久了必然会导致身体出现问题。
茶与咖啡、可可并称世界三大饮料，其中世界各地喝茶的历史更是源远流长。不过，不同地区的人们因为历史、文化、地理和风俗等多方面的原因，在喝茶上也村子一些明显的差异。1、马格里布地区(MAGHREB)去过摩洛哥的人应该都知道，薄荷茶对北非人民有多
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茶叶吸湿及吸味性强，很容易吸附空气中水分及异味，若贮存方法稍有不当，就会在短时期内失去风味，而且愈是清发酵高清香的名贵茶叶，愈是难以保存。通常茶叶在贮放一段时间后，香气、滋味、颜色会发生变化，原来的新茶叶消失，陈味渐露。因此，掌握茶叶的储存
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茶叶可以做花肥，茶叶中有大量的咖啡碱，在冲泡的过程中，已经溶于水了，茶叶中的化学物质有益于土壤，能增强土壤的肥性。茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶
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健康饮茶，要根据年龄、性别、体质、工作性质、生活环境以及季节有所选择，多类别、多品种、多地域的领略各种茶。上期，我们从中医角度看六大茶类的茶性，有凉性、中性和温性之分；人的体质分平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质
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