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女生适合喝什么茶 试试这几种茶!

2020-08-24 访问量: 15 茶礼仪网

现在喝茶的人越来越多,女性也不例外,茶不仅是修身养性,更是为了保健身体,而且喝茶也是有很多讲究的,那么下面带大家了解下女生适合喝什么茶呢?一起来看看吧~

女生适合喝什么茶 试试这几种茶!

女生适合喝什么茶

1、普洱茶

普洱茶属于黑茶,具有美容的功效,也因此被称为“美容新贵”。普洱茶还能够降低血脂含量,使血管舒张,从而加速血液循环,解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点问题,在纤体紧肤方面也有一定的功效。

普洱茶喝多了容易上火,所以建议常喝普洱茶的妹子可以在泡茶的时候加上几朵菊花,清火明目。

2、绿茶

绿茶是大家喝的最多的一种茶,它属于不发酵茶,含有丰富的茶多酚、咖啡碱等天然成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有效果。而且绿茶还具有抗氧化和镇静的功能,可减轻疲劳感,对便秘、瘦身美体具有一定的作用。

不过,在女生每个月的特殊时期最好不要饮用绿茶,因为绿茶中的咖啡碱等物质会加重痛经、头痛等经期反应。(划重点)

女生适合喝什么茶 试试这几种茶!

3、红茶

红茶是公认的最适合女性喝的茶。红茶整体较为温和平缓,刺激性较弱,对女性的身体有许多好处。比如红茶有很好的暖胃功效,可以降低女性骨质疏松的危险,若是再搭配上蜂蜜、红枣等滋润补血之物,不仅可以美容养颜,改善肤色,还能抗衰老哦!

红茶晚间喝比较好,而且最好使用沸水冲泡,泡上五分钟左右,红茶中的物质才能有效的溶出。

4、茉莉花茶

茉莉花茶是最适合女性春季饮花茶的首选。茉莉花茶不仅可以驱散人体在冬季积攒的寒邪,促进阳气生发,还能提神醒脑,清热安神。不仅如此,还能缓解经痛,滋润肌肤,养颜美容哦!

患有便秘、神经衰弱或失眠症、缺铁性贫血、缺钙或者骨折的人不宜饮用茉莉花茶。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶有活血调经,平衡内分泌的功效,月经不畅的小仙女可以尝试喝一点,可改善由血气不畅引起的黄斑,均衡肤色哦!玫瑰花对肝胃均有调理的作用,在喝的时候搭配几颗红枣还有利于补气血。

玫瑰花茶在经期最好别喝,以防月经量增加。

女生适合喝什么茶 试试这几种茶!

6、桃花茶

桃花茶是臻心最喜欢喝的花茶。桃花茶的香味是淡淡的,入口口感微微有一点点涩,但搭配上蜂蜜就好多了。桃花茶有美容养颜、顺气消食,可以防治许多皮肤病,对减肥也有效果哦!

虽然桃花茶好处多,但是不宜多饮。

7、菊花茶

菊花茶有着清肝明目的功效,还能排毒、消肿,增加抵抗力的功能。对于已经工作的小仙女来说一定要多喝菊花茶,因为菊花茶能够排毒健身,对身体中累积的有害物质有抵抗、排除的功效,有利于女性滋润皮肤、养护头发。

对于眼睛容易浮肿的小仙女来说,菊花茶汁简直不要太好用。将茶汁涂抹在眼皮上,能够很快的达到消肿的效果。

女人喝茶有6大好处

1、提高肌肉耐力。

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

2、抵抗紫外线。

茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

3、保持身材。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

5、改善记忆力。

茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度。

虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。

以上内容就介绍到这路,不管什么茶都不能过量饮用,喜欢喝茶的朋友们一定记住咯~

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