绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶什么叫普洱茶文化？简言之，就是养成了喝普洱茶的习惯，这是普洱茶文化的行为属性，也是普洱茶文化的最根本的属性，而普洱茶文化的理论属性则为普洱茶的理论知识。
普洱茶人的文化除了有喝茶习惯外，还得把茶喝懂，把老茶、新茶、古树茶、小树茶、台地茶喝懂，茶种、生态、大的地域味要喝得出来，还得懂得茶的科学种植、生态环境、制作、存放、推广等等。
所以说，不具备上述普洱茶文化习惯的人，大谈特谈普洱茶文化，充其量只能说其有普洱茶文化的理论知识罢了。
备注：图片素材来自锦地茶业
喝普洱茶出现头晕状况的三种原因
一、本身对茶叶比较敏感；
二、茶叶泡得的太浓了；
三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
喝普洱茶腹泻
还有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食品的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以持续喝的，不外
倡议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身材比拟轻易适应。
喝普洱茶出现腹胀，便秘的原因
喝茶以后涌现腹胀，便秘的情形，可能呈现的原因有：
a.茶的浓度浓了。
普洱茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但是茶要是喝浓了，就会事与愿违，甚至导致“晕茶”，或是“醉茶”。所以姐妹们一定要掌握好自己喝的茶的浓度，由于每个人体质不一样，所能接收的茶的浓度也会有差异，那么就在以自己为尺度，下降茶叶应用量，重复2，3次调剂，以到达最合适的浓度。
b.熟茶喝多了，上火了。
普洱茶本身就是性温，加上大家在夏季饮用时，环境气温高，所以容易上火。解决措施：可以在普洱茶里加菊花，或者减少每天的喝茶量。除了每天必备的3杯茶以外（早中晚各一杯，其余时间就喝白开水，或者喝绿茶，铁观音等凉性的茶）
c.喝茶的时间错误。
普洱茶刮油，但是必定要在饭后半个小时以后才可以喝，最适合的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶自身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘！另外，解决便秘的好方式还可以尝试普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶。
2012年细说普洱——原料与成品（六十五）
2012年普洱茶原料（毛茶）价格上涨是大家都知道的不争事实，但成品有没有随之跟着上涨呢？是没有的，而且市场淡静得很。那么，这看上去极矛盾，不正常的现象，原因何在？为什么呢？主要原因是普洱茶成品有大量的库存，无论是商家，还是藏家。大家放着的普洱茶，不是用来喝，都在放，都在等升值，没有消耗。07年，真正赚大钱的是炒作的大庄家，他们推出什么“越陈越香，喝的古董。”的概念，令大家买普洱茶都是用来放。他们却把价格抬高，出货就走了。不但当时大部分人被套牢，而且现在市场还要为他们埋单。既然没有人再去把价格抬高，又是大量的库存，价格当然不会动了，市场也不会动。
今年春茶，很多做茶的人，到茶山转一圈，看了一下茶价那么高，都不敢下手，至多买点茶板就走了。以为只是开始才那么高。因为，风险太大了，市场动都不动，原料又那么高。而且，当时头春的时候谁也不会料到今年会有那么干旱，一直没有下雨，大家都会意识到只要一下雨，茶叶一多起来，价格马上会降下来。如果高买，市场一跌价，风险就全在自己身上了。而且，很多老板，还有一个安慰就是，我仓库还大把旧货，收不到原料，大不了卖旧货，这也是他们巴不得的事。
茶农用簸箕晒茶
但天气不是人们想象可以预料的，整个春茶一直都非常干旱，茶叶发得很少，游客，散户就把它消化了（特指古树茶）。因此，价格也没有掉下来。六十三篇提到也没有人再敢拿“原料上涨”这个题材出来炒作，加上茶友也淡定，谁没有吃过炒作的亏呢？就有了今年虽然原料上涨，成品市场却淡静的现象，春茶就这样悄然过了。
普洱茶的喝法喝生茶对身体好还是熟茶好？
喝生茶对身体好还是熟茶好？这个问题很难回答，主要原因还在于各人的身体机制不一样！自然醇化的普洱茶产品、其品质的好坏，关键是选料和贮放的条件陈化时间都会起到直接的
作用。人工发酵的普洱茶，其品质形成与原料选择、加工工艺、贮放条件等相关，缺一不可。其中加工工艺尤为复杂，除了控制好水分（湿度）、温度、光线、空气（氧气）等条件外，控制有益微生物是这类普洱茶良好品质形成的关键措施，能否控制这些因素是发酵普洱茶品质稳定与否的重要环节。
无论是经过长时间自然醇化或人工发酵工艺的普洱茶品，目的是让晒青毛茶的苦涩浓烈性味得到收敛，杂味散失，转化为茶汤明亮、醇厚甘滑、温润香纯的优良普洱茶品。
普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。
麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。
另附普洱茶瘦身的饮用方法：
想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，
要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。
普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。
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