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中了节后综合征不妨试试泡这三种茶喝

2020-09-07 访问量: 72 茶礼仪网

春节假期已经过去，随后出现了许多“节后综合症”：肠胃不适，上火长痘，舌头溃疡，再加上疲劳乏力，头晕和失眠刚刚恢复工作。向所有人推荐三杯茶，以消除节后的不适感。

清火排毒喝绿茶

在节日期间，人们吃了大鱼大肉，许多人还再用烟酒“火上浇油”，会产生较淡的气味和便秘，并且疮会在脸上引起粉刺。这些实际上是体内毒素积累的结果。喝绿茶可以起到排毒和清火的作用，相传神农尝百草“日遇七十二毒，得茶而解之”，这种排毒作用强的茶是绿茶。

中了节后综合征不妨试试泡这三种茶喝

绿茶在鲜叶中保留了最大量的天然物质。其中，茶多酚保留了新鲜叶的85%以上，叶绿素保留了约50%，维生素的损失很小。它是所有排毒茶中最好的。要排毒，最好空腹喝绿茶。在清晨的禁食，午睡后和晚餐前，这是三个绿茶发挥排毒和消火作用的黄金时间。另外，上火的症状略有不同：如果脸上长了很多粉刺，可以在绿茶中加些竹叶。如果便秘严重，可以喝3克绿茶和5-10克决明子。如果喉咙痛，请将3克菊花加到3克绿茶中。

消食养胃饮红茶

节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受。喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。红茶最好在饭后喝。在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效，炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。

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醒脑提神喝茉莉花茶

长期休假期间的工作时间安排不规律，旅行的朋友再次来回旅行，刚开始工作，许多人感到头昏眼花，精神振奋。此时，冲泡一杯茉莉花茶对提神非常有帮助。茉莉花茶可以提神醒脑，下午困倦时最好喝一杯。“白天不醒，晚上不睡觉”，长假后，许多人白天失去了精力，但晚上却失去了睡眠，茉莉花茶还可以舒缓情绪。在花茶中添加茯苓可以改善安神的睡眠效果。如果您仍然感到恐慌，疲倦和疲倦，还可以在花茶中加入少许桂圆肉。

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