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菠荷叶泡茶有什么好处 薄荷叶泡茶功效

2020-09-10 访问量: 14 茶礼仪网

  薄荷是一种较为常见的植物,乡野间随处可见,不了解薄荷的人会视为杂草,而在医学角度来看,薄荷却有着不可忽略的医药价值,接下来大禹网小编就带着大家一起来具体了解一下有关薄荷泡茶对人体健康有什么好处!

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  薄荷叶泡茶功效

  不知不觉已经到了立夏,夏天一到大家都喜欢喝冰冰凉凉的饮品,而用薄荷叶来泡茶就可以满足这一点,并且用天然的植物自制茶饮是健康又营养的,今天茶叶网小编就和大家说说薄荷叶泡茶功效。

  薄荷叶泡茶怎么做:

  食材:薄荷、菊花少许

  做法:将菊花与薄荷一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。

  菊花清热解毒、缓解疲劳,与具有提神效果的薄荷一起冲饮效果更佳。

  一、薄荷叶的功效与作用

  中医认为,薄荷性凉味辛,归肺、肝经。当工作紧张的时候,人容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状,吃点薄荷,可以顺应春季升发之气,起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。

  营养学家认为,薄荷中主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。

  二、薄荷叶泡茶功效

  除了疲劳犯困之外,当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状,也可以试试薄荷。薄荷的吃法也很多,其清凉微辛的味道非常适合制作饮料。

  头痛、咽喉不适时,可以泡杯薄荷玫瑰花茶。新鲜的薄荷叶还经常用于制作果汁,在搅拌好的果汁里放入适量薄荷叶和冰粒,如薄荷柠檬水、薄荷橙汁等,冰镇提神,清心怡神。

  需要注意的是,薄荷轻清发汗,食多易耗气动气,病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。

  三、薄荷叶泡茶的注意事项

  现在是健身的季节,大汗淋漓后,会身热口渴,此时来一杯水才惬意,而薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉,少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。而中医上讲薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝上薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。

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  薄荷叶泡茶有什么好处?

  治口臭

  薄荷叶泡水喝最被人熟知的功效就是能够帮助清新口气,防治口臭。因为薄荷叶能够有效驱风散热,对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用。另外薄荷叶有解毒的功效,对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。

  助入睡

  薄荷叶泡水喝的时候其独有的清凉香气能够帮助放松紧张的情绪,使人身心得到有效的放松,并且还能够帮助缓解压抑、郁闷的心情,使人能够心情愉悦、轻松入睡,有效帮助帮助睡眠质量

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  疗感冒

  在感冒的时候可以用薄荷叶泡水喝,能够有效帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。薄荷作为一种中药中常用的药物,具有很好的疏散风寒的作用,且薄荷叶独有的清凉感,吸入能够有效改善鼻塞。

  热消暑

  用薄荷叶泡水喝能够帮助清热消暑,特别适合炎热的夏天饮用。因为薄荷中含有的薄荷醇等物质能够帮助散热,且薄荷独有的清凉感是清凉解暑消暑的良药。冲泡的时候用普通泡茶叶的方法即可。

  神醒脑

  白天用薄荷叶泡水喝能够帮助提神醒脑。薄荷中含有的薄荷醇、异薄荷酮、迷迭香酸等成分,能够帮助兴奋大脑,促进身体的血液循坏,特别是每天需要应对较多的工作,且工作压力较大的人,不妨试试薄荷水泡水喝能够暂时帮助缓解压力,提高工作效率。

  薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,泡法同普通茶叶一样,饮用有清凉感,是清热利尿的良药。

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