荷叶茶的减肥喝法这个夏天让你变得美美哒-茶礼仪网

荷叶茶的减肥喝法这个夏天让你变得美美哒

2020-09-11 访问量: 13 茶礼仪网

中国自古以来就把荷叶茶称为减肥的良药，至今仍受减肥人士的追捧。那么你知道荷叶茶怎么喝才减肥吗?下文详细介绍荷叶茶的减肥喝法，作用相对不错的哦。

秒杀价格最低的品牌茶，关注柒拾贰匠微信

荷叶茶怎么喝才减肥

饮用荷叶茶减肥，需求注意用量、饮用时间、有关调配饮用等，详细喝法如下：

1、想要通过饮用荷叶茶减肥，有必要喝浓荷叶茶。每一杯荷叶茶，只要第一泡的茶水具有减肥的作用。

2、天天坚持饮用2-3杯的荷叶茶，如果有便秘景象的人群，还能够适当添加次数，直到粪便疏通，减肥作用更佳。

3、天天饭前空腹饮用荷叶茶;一同饮用荷叶茶减肥时期，不必节食，坚持饮用一段时刻后，很多人就会改变爱吃荤腥油腻食物的习气。

减肥调配饮用

1、山楂荷叶减肥茶

资料：山楂15克、决明子15克、荷叶3张

做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝;和决明子一同放到锅中里，加适当清水煎煮，过滤去渣，取汁代茶频饮。

2、玫瑰荷叶减肥茶

资料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶各适当

做法：一切资料清洁干净，一同放到锅里，加少量清水煎煮约几分钟即可取汁代茶饮用。

对于那些不知道荷叶茶怎么喝的同学赶紧学习起来吧，做法简单，功效却显著，有空在家不妨自己动动手做一杯自制荷叶茶，在这个夏天让你变得美美哒！

有用+10

赏

荷叶茶的减肥喝法这个夏天让你变得美美哒