吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会产生不良的影响。作为“老烟枪”一定试过很多种戒烟方法都戒不掉吸烟,既然如此,那不妨试试喝茶。长期吸烟的人喝什么茶合适,下面小编为你介绍几款茶帮助你戒烟!
长期吸烟人喝什么茶
1、银耳茶
银耳茶可以降火,适合阴虚咳嗽,银耳是滋补佳品,可以滋阴润肺,养胃生津的作用。
2、鱼腥茶
吸烟的人可以喝鱼腥茶,可以降低吸烟的危害,可以预防慢性咽炎,肺癌,每天加水煎煮,可以喝鱼腥茶可以帮助戒烟。
3、玉竹冰糖茶
玉竹冰糖茶是可以养阴生津,润喉润肺,用玉竹15克,加入沸水适量加盖浸泡15分钟,搅拌均匀可以饮用。
4、铁观音
铁观音中含有一种酚酸类物质,能够使烟草中的尼古丁沉淀,排出体外。同时,铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力,促进血液循环,减轻甚至消除尼古丁带来的副作用。
5、菊花茶
菊花茶是可以清肝明目,消炎解毒,对于眼睛干涩,口干等症状有效果,经常吸烟的人喝菊花茶是可以帮助养肝。
6、西洋参茶
吸烟的人会出现阴液不足,肺燥问题,抵抗力会下降,西洋参不容易上火,可以滋阴益气的作用,可以促进血液活力,养胃生津,补肺降火,适合吸烟的人饮用。
7、金桔茶
金桔茶的味道有些酸,含有维生素,纤维素帮助调节肠胃的蠕动,可以让食物的废物停留在肠道内,可以减少食物废物对身体的伤害,吸烟的人喝金桔花,可以降低有害物质留在体内,泡金桔茶可以加入绿茶一起泡。
8、冰糖绿茶
绿茶是常饮用的,可以解热清毒,生津解渴,冰糖可以化痰止咳,可以润肺滋阴,搭配绿茶饮用,润肺滋阴,适合长期吸烟的人饮用。
9、桂花茶
桂花茶是温和的,不会上火,可以去口臭,排毒,止咳化痰的作用,桂花茶的香气浓郁,可以清理肠胃,适合吸烟的人饮用。
9、罗汉果茶
罗汉果茶含有丰富的营养物质,有止咳,生津,清热的作用,可以治疗咽喉炎,糖尿病等症状,长期吸烟的人,可以喝罗汉果茶清肺,取用20克的罗汉果干,加入沸腾水,可以闷上15分钟可以饮用。
11、白茶
吸烟的人经常口臭,口干,干呕等口腔问题,白茶是可以祛火消炎,老白茶的效果更好,而且是没有副作用。
12、蜂蜜柚子茶
蜂蜜含有无机盐和多种维生素,能润肺补虚、补中润燥,柚子含有维生素C,能化痰止咳、清热去火,二者煮茶,味道很好,很适合吸烟者饮用。做法:柚子洗净,温水浸泡5分钟,去果皮切丝,果肉去籽,一起用搅拌机打成泥状,到锅里,加冰糖,倒入一碗水,用小火煮到柚子皮变透明,水边粘稠即可关火,然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜,搅匀,倒入容器里,放上10天就可以饮用。