普洱茶的最佳饮用时间饭前饭后的效果大不同-茶礼仪网

普洱茶的最佳饮用时间饭前饭后的效果大不同

2020-09-22 访问量: 44 茶礼仪网

我们都知道普洱茶具有很多的保健功效，它的减肥减脂、暖胃护胃的功效都是特别明显的。很多女性朋友想通过喝普洱茶来减肥，其实喝茶不仅讲究喝茶的方法，也讲究喝茶的最佳时间。今天就为大家介绍喝饮用普洱茶的最佳时间。

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饭前喝普洱熟茶

普洱熟茶是发酵之后的，熟茶富含大量的微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物。所以空腹喝熟茶是不会引起身体不适的，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

普洱熟茶的冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后，第四次的茶汤可以饮用。早起先不要吃东西，先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1到2小时后你会有便意，坚持一段时间的话一般就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，既能起到清肠排毒的作用还能增加饱腹感从而减少主食的摄入量，减肥的效果是立竿见影。

饭后喝普洱生茶

普洱生茶是普洱茶中发酵时间较短，或是没有经过发酵存储工艺的茶类，生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。实验证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，从而维持血液中脂肪和固醇类物质含量的稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

普洱生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收以及分解，从而促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用，具有独特的去除油腻的功效。

以上就是关于普洱生熟茶的最佳饮用时间的介绍，普洱茶虽好，但是也不宜过多饮用。想要知道如何适当的饮用普洱茶的朋友，就来茶叶网吧!让您更科学，更健康的去饮用普洱茶。

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