绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶秋季喝黑茶的功效：
《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”
入深秋，调节衣食住行
衣
——“春捂秋冻”虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”;
食
——民以食为天。现在中国人对食品更加重视，从定量到营养。
住
——合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空气流通;
行
——指秋为黄金时节，加强体育锻炼能活动筋骨、气血，增强机体的抗病能力，同时要加强耐寒锻炼，以增强机体适应多变气候的应激能力。
一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳是健康的饮食方式。那么我们就遵循良好的顺序方式，从秋饮茶打开养生第一篇。
安化黑茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋季枯燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。
黑茶香气馥郁，能有效抗疲劳。
春夏养阳，秋冬养阴。在炎热的夏天，人体处于亢奋状态，往往会过度消耗;到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到
精神疲乏，体倦无力。
秋季喝黑茶的功效与作用：
秋季喝黑茶具有止咳润肺的作用，适用于秋季干燥所引起的干咳。
拒绝秋季综合征——花草茶茉莉花、薰衣草、桔梗茶人们到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。
受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。这时候饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。
告别秋膘调脾胃——黑茶熟普、六堡茶天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。
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赏
关于黑茶的认识误区，你真的懂安化黑茶吗？
