绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶叶茶叶名称 十种茶叶保健茶方
茶叶中的茶色素可降血压、抑制心肌肥大，可防止血液黏稠和血栓形成。
茶叶还能消除疲劳、抑制细胞衰老，使人延年益寿。
茶叶的抗衰老作用比维生素E强。
茶叶的减肥效果也很好，特别是乌龙茶效果尤为明显。
茶叶中含有防辐射的物质，边看电视边喝茶能减少电视辐射的损害，提高人体免疫力。
人们总结出了以茶入补、养生祛病的多种茶叶保健方法。
（1）醋茶：用茶叶3克冲泡5分钟后，滤出茶叶，在茶水中加陈醋1毫升，每天冲饮3次。
可治痢疾、牙痛、蛔虫、腹痛等。
（2）盐茶：茶叶3克，食盐1克，每日用开水冲服4至6次。
适于感冒、咳嗽、火眼、牙痛症。
（3）莲茶：先用莲子30克以温水泡5小时，捞出加红糖30克煮烂，加入茶叶即可。
有健脾益肾之功，肾炎、水肿患者宜饮用。
（4）菊茶：茶叶2克，干菊花2克，以开水冲泡5分钟，每日饭后1杯。
有降热解毒、清肝明目、镇咳止痛、降脂抗衰功效。
（5）蜜茶：茶叶3克，蜂蜜2克，开水冲服，饭后一杯。
可治便秘、脾胃不和。
（6）萝卜茶：茶叶5克，白萝卜100克，先将萝卜用盐煮烂，每日用茶叶冲饮2次。
可治肺疖肿等。
（7）荷叶茶：绿茶粉2克，荷叶3钱。
以沸水冲泡，即可当饮料喝。
对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结识、肥胖症等症的疗效均佳。
（8）山楂茶：绿茶粉6克，山楂5钱。
加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
可以消除赘肉油脂，对淤血地散化也有效。
（9）三七花茶：三七花3克，绿茶2克，用沸水冲泡，待温后，徐徐代茶饮之。
三七花性凉味甘，具有清热平肝功能。
迁延性肝炎患者如经常感到头晕、头涨、眼花、耳鸣，可常饮三七花茶。
（10）三花茶：野菊花12克，金银花12克，红花6克，紫花地丁草30克，加水适量，共煮成汤，温服之。
对慢性肝炎、迁延性肝炎患者具有良好效果。
制作保健茶饮的几种方式
健脾祛湿喝什么茶
