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茶推荐 冬季瘦身美体花草茶推荐

2020-10-11 茶礼仪网

冬天来啦!冬天人们出汗少、运动量也少,但是食量却大增,这样很容易积压脂肪,体内毒素也随之增加。爱美的女性们,在这样的冬季,应该通过什么方法来保持窈窕身材呢?这里为您推荐一种轻松的瘦身妙方——花草茶。

由于目前所用花草的不同,瘦身减肥的原理也不尽相同,但是它们有一个共同的功效就是可以舒络活血、加强血液循环、改善机理、排除水肿和体内毒素,从而达到减肥瘦身的目的。

【苦丁瘦身茶】

配方:小叶苦丁2g,鲜橄榄(用刀划几道长缝,)1~2颗,干菊花3~5朵。

泡饮之法:沸水冲泡,加盖焖10分钟后饮用。

茶疗功效:小叶苦丁茶可清热降火,降脂降压,具有降脂减肥的功效。而鲜橄榄味道鲜香,菊花清香,正好中和小叶苦丁的苦味,搭配起来非常好喝。

【决明绿豆茶】

配方:决明子100g、绿豆50g。

泡饮之法:1、决明子、绿豆洗净备用。2、将处理好的决明子、绿豆放入锅中煮沸,直至绿豆熟软即可!

茶疗功效:润肠通便,利尿消肿、降脂瘦身。

【消脂柠檬茶】

配方:鲜柠檬片2~3片,蜂蜜适量。

泡饮之法:开水冲泡,随泡随饮。

茶疗功效:既能消脂,去油腻,又能美白肌肤、滋润肺腑。

【薄荷玫瑰茶】

配方:新鲜薄荷叶5片,干燥玫瑰花3朵。

泡饮之法:1、以热水温壶后,放入薄荷叶、玫瑰花。2、注入300~500毫升开水,冲泡5分钟即可。

茶疗功效:薄荷可消除腹胀,玫瑰能预防便秘,此方可加速人体新陈代谢,利于消脂减肥!

【柠香玫瑰茶】

配方:玫瑰花4~5朵,枸杞半小匙,柠檬汁1大匙,冰糖适量。

泡饮之法:1、温壶后,将玫瑰花和枸杞放入茶壶内。2、向茶壶中注入300毫升热水,冲泡3~5分钟使之入味。3、加入柠檬汁,再以适量冰糖调味即可。

茶疗功效:温润的玫瑰花茶,入口有一种柔和的香甜味道,常喝有促进新陈代谢、调理气血的功效!

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