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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
导读：
中国茶按照发酵度分为六类，红黄绿白青黑，其中有未发酵茶，比如绿茶，半发酵茶：白茶、青茶（乌龙茶）、全发酵茶，比如黑茶。未发酵或半发酵茶属于凉性的，喝多了会伤胃，全发酵茶属于温性茶，喝多了不但不伤胃，还养胃。但是，这不是茶的错，而是喝茶的习惯出错啦。今天我们就来盘点下严重伤胃的喝茶习惯top8，看看你中招了几个？
大量喝绿茶（绿茶属于未发酵茶）
伤胃指数
绿茶的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯不离手，绿茶不离口。但绿茶属性寒凉，大量喝绿茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝绿茶，容易伤胃。
喜欢喝新茶（大部分新茶属于未发酵或半发酵）
伤胃指数
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都适合喝的。如果你想趁着新鲜，忍不住要喝存放不足半个月的新茶，很可能会有上火、肠胃不适、醉茶等现象。
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致胃不舒服。当然，这对于一部分“茶痴”来说：没事儿！痛，咱快乐着！
大量喝普洱新生茶（生普属于轻发酵茶，凉性的）
伤胃指数
普洱新生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉，茶性较烈，刺激性也很强，如果你的胃没那么坚强，就别轻易尝试喝一下午的普洱生茶，因为你很有可能会胃疼到直不起腰，还饿到变形。适量就好。喜欢喝生普的，那就喝点年份茶吧。
喜欢过量喝茶
伤胃指数
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，搞不好还要去医院挂水。如果你真的喜欢喝茶，又担心肠胃，那就喝点老黑茶吧，发酵期在五年以上的，老黑茶五入药，十年当宝。不仅不伤胃，喝多了还养胃。
习惯空腹喝茶
伤胃指数
空腹喝茶，真的是非常伤胃的习惯！空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同样的，空腹喝茶，小编也推荐发酵期五年以上的老黑茶，长年的发酵，黑茶的茶性变得特别温和，不会对肠胃有刺激，空腹也可放心喝。
胃溃疡者喝浓茶
伤胃指数
有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。真想喝的话，那请喝淡茶，全发酵茶。
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排版编辑：中国茶道
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