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其他茶导读：荷叶茶和普洱茶都有一定的减肥功效，但两种茶叶减肥原理不同，普洱茶是通过茶叶中的茶多酚和茶碱，代谢人体的多余的脂肪。而荷叶茶比较寒性，通过刺激肠胃来达到减肥。那种减肥效果更好呢?下面让我们一起来了解下吧?
普洱茶和荷叶茶哪个减肥效果好
普洱茶和荷叶茶减肥效果都很好，但是不同的肥胖患者，可以根据体质来选择哪种茶。
喜欢吃油炸的肥胖患者，可以选择荷叶茶，荷叶茶有去油、轻身的功效。不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。一般而言，饮用的方式首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。但是由于荷叶茶性寒，不适合女性长期饮用。
腹部有赘肉的朋友，可以选择普洱茶，普洱茶中含有大量的茶多酚，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，加快小腹平坦的速度。那么要减肥效果更好，采取最佳的饮用方式又是如何?想要小腹快速平坦，应保持一天喝1.5升的普洱茶，饭前一杯效果最佳。
普洱荷叶茶的功效
有纠结选择普洱茶还是荷叶茶的朋友可以选择普洱荷叶茶，普洱茶虽浓厚但茶性温和，暖胃不伤胃，搭配荷叶，更能起到消脂减肥的作用。
1、长期饮用普而荷叶茶有减肥、降血脂的功效。
2、与此同时，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。
3、荷叶其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。
总结：普洱茶和荷叶茶都可以减肥，但是要根据您自身的体质，选择最适合的茶叶。如果喜欢本文请点赞或转发，并关注“第一茶叶网”，我们会不定期为您推送精品文章。
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