随着喝茶文化的兴起,大家对于喝茶养生也就逐渐让大家所熟知。由于茶叶的种类非常多,各种不同类型的茶叶各自功效又不一样,很多朋友都很想知道养生茶哪些比较好?下面小编就整理一些常见的养生茶推荐给大家,让大家对养生茶饮有更进一步的了解。
常见的养生茶推荐:
1.大枣菊花茶
材料:大枣,冰糖,干菊花。
泡法:把金银花的花瓣和花叶都清洗干净后,放进干净的茶壶里放入适量水用大火煮开后改为小火,煮上三分钟左右后即可完成。喝茶前最好把茶和渣过滤掉哦。
功效:非常适合秋季喝的金银花茶,有着润喉下火除燥的功效,是非常好的养生茶。
2.菊花绿茶
材料:菊花,绿茶,白糖。
泡法:把菊花和绿茶用清水洗干净一遍后,放进干净的茶杯里加适量清水冲泡即可。可根据自己喜欢的口味来加一些白糖。
泡法:把桑叶和枇杷叶都洗干净,都是叶子需要细心清洗哦。洗干净后放进干净的杯子里用沸水冲泡,最好盖上盖子焖上10分钟左右后就可以喝了,最后加入蜂蜜口感会更好哦。
功效:桑叶有着润肺止咳的好处,枇杷叶能化痰搭配蜂蜜还能润燥下火,非常适合养生所用。
3.菊花人参茶
材料:干菊花蕾,人参。
泡法:把以上所有材料除了盐以外的都清洁一遍后,所有材料弄成碎末备用。每次用20克左右的碎末量直接泡水喝即可,可以用来当水喝。
功效:以上材料都是很适合养生的,不仅能去热还能为身体排毒,甘草还能防止痘痘发炎红肿哦。
4.菊花决明子茶
材料:菊花,茶叶知识,决明子。
泡法:把玫瑰花和红茶洗干净备用,准备一个煮茶的茶壶把红茶包放进壶里冲泡五分钟左右后,把玫瑰花放下去用小火继续煮。等到差不多时把蜂蜜和柠檬片加进去即可饮用。
功效:玫瑰花,柠檬片以及蜂蜜都有着美容养颜的好效果,深受女性朋友的青睐。红茶和蜂蜜能调理气血还能减肥哦。