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降火茶降火茶有哪些_降火茶的喝法介绍!

2020-12-10 访问量: 42 茶礼仪网

上火之后,可能会出现眼睛红肿涩痛、口腔溃疡疼痛、牙龈肿痛、喉咙肿痛、或者是舌尖糜烂等症状。除了吃药以外,还可以通过饮食来调节,而且效果也很好,对身体也很有好处。

降火茶有哪些

茶是防暑降温的好饮料,这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。而用有下火功效的和食物泡茶喝,也能起到明显的降火作用。

很多植物和食物,比如菊花、薄荷、柠檬、胖大海、罗汉果、芥兰、甘蓝菜等,富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,因此有宁神、降火和降血压的神奇功效。常吃、多吃,能够有效的宁神降火。

在在饮食中添加一些新鲜的苦味食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等,还能快速排除体内毒素,清理肠道垃圾。

降火茶的喝法介绍

金银花露

金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分,滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑,对肺和胃的不适很有办法,但是体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

花茶

菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

西洋参茶

用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,用热水煮开,就可以饮用了。有很好的清热、利湿、治疗水肿的效果。

麦冬茶

麦冬味甘微苦,有养阴润肺、镇咳祛痰、清心除烦的功效。取适量麦冬冲泡水中,再加入同样润肺生津的冰糖和清肝明目的菊花,可以及时改善因大量出汗造成的体内阴液不足的问题。

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