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孕期喝菊花茶的好处 教你在秋季如何保健养生

2021-01-23 访问量: 49 茶礼仪网

秋季来临,大多数朋友都有一点上火,天气干燥嗓子疼,别着急,喝点花茶祛火解毒最简单最有效。而其中最好的就是菊花茶,那孕期喝菊花茶的好处?小编这就告诉你!

孕期喝菊花茶的好处 教你在秋季如何保健养生

一、孕期喝菊花茶的好处

1、清热解毒、降火

孕妇可以喝一点菊花茶的,菊花具有疏风、清热、明目、解毒的作用,性凉味甘,具有清热解暑的作用,因此是降火的良药,服用的时候可以加一点蜂蜜,也可以泡一点大枣,可以滋补养生。

2、预防便秘、治疗口腔溃疡

由于孕妇激素的变化,孕妇特别容易上火,还容易大便不畅。黄色的野菊花味道虽然较苦,但是清热解毒的能力比较强,还能散风热,治疗孕期的口腔溃疡。孕妇拿黄色的野菊花茶泡水喝,能败火清热。如果一些火气大的孕妇问及孕妇适合喝菊花茶吗,那答案是可以的,容易上火的孕妇,不妨尝试。

3、提神醒脑

孕期受到胎儿生长发育的影响,孕妇容易睡不好,造成精神状态不好。菊花中含有独特的香气且浓郁,能帮助孕妇提神醒脑,缓解孕期头痛等症状。所以容易精神疲惫不堪的孕妇也不妨尝试。

4、保护眼睛

菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效,长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶,对眼睛有保护作用,也适合孕妈饮用。而且菊花是宁神静气的天然药方,具有柔和的舒眠作用。

5、降低血压

菊花可扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压,对冠心病,高血压,动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

二、孕期喝菊花茶的注意事项

1、泡菊花茶最好每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可,在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

2、孕期适当喝一点是有很多好处的,但是菊花的量是要控制好的,菊花性凉,太浓,会影响孕妇对铁质的吸收,还会刺激胎动增加。喝菊花茶要泡的清淡,且不要喝太多。

3、体虚、脾虚、胃寒的孕妇不宜饮用,孕妈们要注意了。

4、无论孕妈用哪种菊花泡茶,都不应长期连续饮用,一般3~5天即可。

孕期喝菊花茶的好处 教你在秋季如何保健养生

适合秋天五款的保健茶

第一款:绿茶

绿茶是介于绿茶和红茶之间,不寒也不热,能有效把夏天的余热赶走,恢复律液,同时绿茶具有十分丰富的维生素C,其中它所含有的类黄酮具有抗氧化,可以帮助女性朋友维持皮肤白皙,滋润皮肤,消除秋季的干燥。

第二款:红花茶

红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分在里,有着养血活血,降脂降压之效,在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血,对于男性可以行血脉,对于女性可以通经水。

第三款:菊花茶

秋节是菊花茶收成的季节,在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花季,菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛眼痛眼花等症状。

第四款:金银花茶

金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

第五款:枸杞茶

在秋季里可以放一点枸杞茶泡茶饮用,枸杞能对因为肝肾不足而引发头昏耳鸣、视线模糊、记忆力下降有着不错的保健作用,在秋季饮用还能帮助缓解眼部疲劳,上火烦燥。

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