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你问我为什么每天都要喝茶?

2021-01-27 访问量: 44 茶礼仪网

好麻烦啊,还要沏茶、泡茶,夏天喝茶还出一身汗,远远不如咖啡、可乐喝起来过瘾,那么我们为什么要喝茶呢?


数据显示,中国是茶叶的发源地和第一产茶大国,茶叶产量接近世界总量的一半,但是我们人均饮茶量却远远比不上产量多。


那么喝茶有什么好处呢?


首先,茶叶有抗氧化效果。茶多酚是茶叶中具有明显的抗氧化效果的成分之一,约占干茶成分含量的18%-36%。

实验表明,两杯茶,300毫升,其抗氧化功能相当于1.5瓶红葡萄酒,相当于12瓶白葡萄酒,相当于12杯啤酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯橙汁。


第二,茶叶有抗癌作用。中国疾病预防控制中心的科研人员研究发现,各类茶叶对癌细胞合成的平均阻断率为65%,其中红茶为43%,绿茶为82%,多数绿茶的阻断作用都在85%以上,表明各类茶叶都有抗癌作用,但绿茶提取物的防癌作用最好。


第三,喝茶可以预防心血管疾病。日本的流行病学研究表明,每天饮茶10小杯,男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比,男性可以减少42%,女性可以减少18%。


每天一杯绿茶,可消耗100卡路里的热量,让你精神百倍,精力充沛。

每天一杯红茶,舒缓疲劳,增强注意力,让你的胃暖暖的。

健康生活,每天从一杯茶开始。

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