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其他茶茯砖茶在生活并不是很常见，茯砖茶是黑茶的一种，黑茶的营养价值相信很多人应该都知道非常的高，尤其对于中老年人预防三高、抗癌等作用，还有一些茶友们把茯砖茶当做减肥茶来饮用，下面小编就带大家来了解下茯砖茶怎么喝减肥呢，一起来了解下吧!
茯砖茶怎么喝减肥
茯砖茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不易被消化，停留在腹中的时间长了，就会有胀胀的感觉。更关键的是它能燃烧脂肪，这一作用的主因在于维生素B1。茶中包含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
说到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而茯砖茶对抑制腹部脂肪的增加有显著的效果。茯砖茶是由黑茶制成，顾名思义，当然是黑色。在制作过程中产生一种普诺尔成分，可以起到防止脂肪堆积的作用。如果想用茯砖茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。此外，应做到一天呜1.5升，在饭前饭后各饮一杯，并长期坚持。
一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，茯砖茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
茯砖茶与蜂蜜搭配
茯砖茶之中含着大量蛋白质以及茶多酚等等，其中包含的有效成分多达350种。而蜂蜜含有大量丰富的葡萄糖和蛋白质等营养成分。二者的结合能够增加肝脏解毒能力。不只如此，还能健胃以及帮助消化，效果非常明显。所以茯砖茶泡蜂蜜对于便秘者来说也是一个福音。
茯砖茶与蜂蜜的结合不只能够解决减肥这一大难题，还能治疗顽疾——慢性咽炎。很多医生都将这一“便方”推荐给病人饮用，而病人的病情也得到了很大的改善。不过，这一方法要注意两者的先后顺序。泡茯砖茶要先用开水泡，等茶水凉了再加入蜂蜜，否则会破坏蜂蜜之中的氨基酸结构。
茯茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是茯砖茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。 这一款适合注重养生的人士。
茯砖茶的减肥药理功能
经过多年来的实践证明，西北少数民族主食牛、羊肉、奶酪等，但由于他们长期饮用茯砖茶，大多能歌善舞，身体健美，这是与茯砖茶的药理功能分不开的。减肥茯砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。茯砖茶中的脂肪分解酵素高于其它任何茶类，具有极强的解油腻、消食等功能。
“一日无茶则滞、二日无茶则痛、三日无茶则病”，千百年来的饮用实践也充分证明了这一点。随着人们对健康理念的深入了解，茯砖市场逐渐从边区向内地扩散，国际市场也开始认识到茯茶的保健价值，湖南益阳生产的茯砖也成为唯一出口日本的茯砖茶。
保健功效
1、抗癌
据说茯砖茶的抗癌作用已经得到医学界的认可了，有研究表明女性每天喝茯砖茶能大大减少癌症的可能，男性同样能有着这么好的效果。如果用茯砖茶和抗癌的药物一起服用，能增强抗癌药物的疗效。
2、抗氧化、延缓衰老
茯砖茶是天然的自由基清除剂，在正常生理条件下，人体自由基的形成和清除保持平衡状态。但是，随着年龄的增长，机体清除自由基的功能逐步衰退，结果自由基越积越多，并损伤机体的正常功能，从而发生疾病，加速机体的衰老。
茯砖茶中不仅含有丰富的抗氧化物质和儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素、胡萝卜素等，且含有大量的具有抗氧化作用的微量元素，如;锌、锰、铜、硒等，都具有清除自由基的功能。因此，茯砖茶是天然的抗氧化、抗衰老饮料。
3、降脂减肥，软化血管
茯砖茶有良好的降解脂肪、抗血凝作用。能抑制血管壁粥样硬化和斑块的形成，达到软化血管的作用。
4、降低胆固醇
胆固醇高对身体的影响很不好，喝茯砖茶能降低人体血液中有害胆固醇的含量，能降低血液粘度抗血小板凝聚。同时研究表明，多喝茯砖茶还能预防心血管疾病的发生，经常喝茯砖茶的朋友患冠心病的危险性大大降低。
综上，想用茯砖茶来减肥一定要坚持饮用，加上运动结合能更好的起到减肥效果哦!
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