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秋季喝什么茶补水润燥 让你一个秋季都美丽动人

2021-02-15 访问量: 38 茶礼仪网

在干燥的秋季,不少人喜欢喝点花茶,想达到润肤和补水的效果,相信各位茶友对而花茶更是不少人的首选。秋季喝的最多的就是菊花茶,不仅可以滋润清热,还可以祛除体内病菌,增强免疫力。秋季喝什么茶补水润燥?小编这就告诉你!

秋季喝什么茶补水润燥  让你一个秋季都美丽动人

秋季喝什么茶补水润燥

1、枸杞麦冬茶

材料:枸杞10g 麦冬6g

用法:沸水冲洗后,注入300ml沸水,焖泡20分钟,代茶饮用

功效:补肺肾阴液不足,缓解肌肤干燥

2、桂花甘草乌梅茶

材料:乌梅5g 生甘草3g 桂花1g

做法:沸水冲洗后,注入300ml沸水,焖泡20分钟,代茶饮用

功效:酸甘化阴,生津止渴,养颜美容

3、桑叶菊花茶

材料:桑叶3g 杭菊3g

做法:沸水冲洗后,注入300ml沸水,焖泡10分钟,代茶饮用(茶温低于60摄氏度时可加入蜂蜜调匀同饮,效果更佳)

功效:清热润燥

4、石斛玉竹茶

材料:石斛3g 玉竹3g

用法:沸水冲洗后,注入300ml沸水,焖泡10分钟,代茶饮用(茶温低于60摄氏度时可加入蜂蜜调匀同饮,效果更佳)

功效:清热养阴润肺

5、菊花枸杞茶

材料:菊花10朵、枸杞30克

做法:先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟,然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后,过滤掉材料,剩下的汁液装入保温瓶中,分成3~4次,一天内喝完即可。

功效:菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。

6、菊花槐花茶

材料:菊花、槐花各10克

做法:一起以开水冲泡,盖上盖子之后焖10分钟左右,即可饮用。一般可以冲泡3~5次,注意当天内饮用完,不要隔夜。

功效:菊花槐花茶有平肝降压、软化血管的作用。

7、菊花决明子茶

材料:决明子5克,野菊花1~2朵。

做法:将决明子、野菊花放入杯中。冲入开水冲泡3分钟。温饮即可。

功效:有清热之功,可广泛用于治疗疔疮痈肿、咽喉肿痛、凤火赤眼、头痛眩晕等病证。同时又有很好的调压作用,可用于高血压病的辅助治疗。

8、菊花梅子茶

材料:菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、红茶包一个

做法:把菊花放进沸水中继续用文火煮,再放入梅子,直至烂开出汁才放冰糖,糖溶便熄火。最后把其倒进茶壶,然后放入红茶包及蜂蜜即可饮用。

9、菊花绿茶

材料:开封菊花12克,绿茶5克,白糖30克。

做法:用开水煮或者冲泡均可。代茶饮,每日1剂。

功效:清热解毒,预防感冒,宁神明目。适用于秋季忽冷忽热,气候干燥致肝火头痛目赤或醉酒不适等。

10、柠檬枸杞菊花茶

成份:柠檬 杭白菊 枸杞

做法:将茶加水1500cc,大火煮沸放凉即可;或者用开水泡10分钟左右。

功效:菊花茶中加入枸杞和柠檬,三种都是护眼的药材,而且由于柠檬的存在又提升了口感!

11、薄荷菊花茶

材料:薄荷叶3片,菊花3朵。

做法:将菊花、薄荷放入杯中。倒入开水泡3分钟即可。

功效:缓解疲劳、醒脑提神。

12、菊花红花茶

材料:菊花10克、红花5克、丹参5克

做法:一起放入杯子中,用开水冲泡,盖上盖子焖10分钟左右,代茶饮用。

功效:坚持饮用可以降低冠心病、心绞痛的发作次数和程度。

13、金银菊花茶

材料:菊花8克、金银花5克

做法:将菊花与金银花一起放入锅中。将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用。

功效:有效地帮助去除身体热气,驱走燥热。

秋季喝什么茶补水润燥  让你一个秋季都美丽动人

秋季喝菊花茶的功效和作用

菊花的功效

对眼睛疲、视力模糊 的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得 像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消 退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花茶是宁神静气的天然药方。具有柔和的舒眠作用。

菊花茶作用

能明目清肝、有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。菊花甘苦微寒,清热解毒,用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著,具有抗菌、抗病毒、抗癌作用,菊花茶受到了越来越多人的关注和喜爱。

菊花选取和注意事项

1、菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

2、选菊花最好选花萼偏绿色的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。选购时,先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。一般来说,大医院或大药店卖的菊花都有独立包装,比较新鲜,相对来说,质量有保障。

3、野菊花性苦寒,长期服用或用量过大时会伤及脾胃阳气,出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀溏等不良反应,因此,脾胃虚寒者及孕妇都不宜用。

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