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什么体质喝什么养生茶 看看你是什么体制喝对了茶没

2021-02-15 访问量: 21 茶礼仪网

现在喝茶养生都是一种非常常见的,既然是养生,那就要知道自己的身体该怎样调整,自古以来身体素质的特征是很复杂,而且中医将又人体分为各种体质、气虚、湿热、阴虚、阳虚、痰湿、气郁、血瘀、特禀。那什么体质喝什么养生茶?选对了养生方式才能更好的养生。下面就由小编为你详细解答什么体制喝什么茶!

什么体质喝什么养生茶 看看你是什么体制喝对了茶没

什么体质喝什么养生茶

1、气虚体质

推荐:黄芪枸杞茶、党参茶

体质表现:说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不爱冒险。

容易患病:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。

养生茶:黄芪15克,甘草6克,红景天10克。

黄芪专补气。红景天有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的功效。

2、湿热体质

体质表现:如果你看到一个人,脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽,小便发黄,性格多急躁易怒。

容易患病:疮疖、黄疸等病。

养生茶:金银花10克,大青叶12克,茵陈10克,甘草3克。

金银花茶味甘,性寒,清热解毒、疏散风热。大青叶清热、解毒,治疗温病热盛烦渴,流行性感冒。茵陈清湿热,退黄疸。

3、阴虚体质

体质表现:如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚。这种人外向好动,但性情急躁。

容易患病:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

养生茶:枸杞子15克,桑葚子15克,甘草6克。

枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软等病症。桑葚善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症。甘草补脾益气,止咳润肺。

4、阳虚体质

体质表现:即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

容易患病:水肿、腹泻等。

养生茶:肉桂3克,黄芪10克,炙甘草6克。

肉桂补火助阳,散寒止痛,活血通经,孕妇禁服。炙甘草补脾和胃,益气复脉。

5、痰虚体质

体质表现:心宽体胖是这类人最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。性格温和稳重善于忍耐。

容易患病:眩晕、胸痹、痰饮等。易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。

养生茶:茯苓10克,陈皮10克,胖大海10克,甘草3克。

茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。陈皮善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用药。胖大海清热润肺,利咽解毒,润肠通便。

6、气郁体质

体质表现:这种人一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌,容易失眠。《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表,多愁善感、忧郁脆弱。

容易患病:失眠、抑郁症、神经官能症等。

养生茶:绿梅花6克,玫瑰花6克,月季花6克。

什么体质喝什么养生茶 看看你是什么体制喝对了茶没

绿梅花用于治疗郁闷心烦,肝胃气痛,梅核气,瘰疬疮毒。玫瑰花能行气解郁,和血,止痛。月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显。

7、血瘀体质

体质表现:刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。

容易患病:出血、中风、冠心病等。

养生茶:红花6克,山楂15克。

红花活血通经,散淤止痛,但孕妇慎用。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

8、特禀体质

体质表现:如果在某一方面,比如对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所致。

容易患病:凡是遗传性疾病者多与亲代有相同疾病,或缺陷。比如出现药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生茶:乌梅10克,徐长卿10克,黄芪10克。

乌梅对血虚风燥所致的皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣等有很好的止痒作用。徐长卿具有祛风化湿,止痛止痒的功效。

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