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雨水将至,食一芽,饮二茶

2021-03-10 访问量: 46 茶礼仪网

明日,也就是2月19日,将迎来“雨水”节气。

春雨至,万物生,雨水润泽万物。此时大地回暖,天地间一派开春气象。

雨水节气,又是养生重要时节,此后,万物萌发,生机勃勃,要重养生。

雨水有三候:

一候獭祭鱼。

雨水节气,水獭开始捕鱼了,捕捉到鱼后它们会将捕获的鱼排列在岸边展示,似乎要祭拜一番后再享用。

二候鸿雁来

五天过后,南方天气回暖,大雁开始从南方飞回北方以适应气候。

三候草木萌动

再过五天,草木开始抽出嫩芽,大地渐渐开始呈现一派欣欣向荣的景象。

雨水将至,为了健康,食一芽,饮二茶,坚持“三个一”,全年少生病

雨水时节,食一芽

雨水前后,天气回暖,常出现口唇干裂、便秘上火的现象。

此时,野菜时蔬,多以清火、益胃、养肝为主,是春季最佳的食物。

雨水时节,吃点豌豆芽苗,是不错的选择。

与豌豆直接发芽的豌豆苗不同,豌豆芽苗,是豌豆生长过程中植株的嫩芽,茎干为中空的管状,叶片交叠生长,顶端长有嫩芽的叶苞和须尖。

豌豆芽苗,叶绿素的含量,比豌豆苗更丰富,营养价值更高。

豌豆芽苗,是一种很好的调养身体的食物,食用后可以滋养容颜,补气益中,对于改善体质有许多作用。

豌豆芽苗,非常清凉的食物,可达到清凉解暑之效,经常食用可以起到清热解毒的作用。

对于初春,易引起的肝火旺盛,有很好的效果,可起到降火清热的作用,容易上火的人,不妨吃上一些哦!

雨水时节,饮二茶

1、下火茶

雨水过后,气温升高,阳气生发,稍加不注意,就会导致上火的发生。

此时,切莫乱用降火药,这是最大的“灭火”禁忌。

用清热解毒的小植物,泡水喝,是帮助降火,简单有效的方式之一。

金银花奶汁草茶,泡水喝,可清热解毒、下火消炎。

用金银花、奶汁草,菊花,桂花,做成茶包,每日泡水代茶,即可。

金银花,可疏热散邪、清解血毒,可改善上火引起的口干口苦口臭等,常和菊花搭配。

雨水将至,食一芽,饮二茶,坚持“三个一”,全年少生病

菊花,能清肝火,又能散风热、清热解毒,临床上常与奶汁草搭配。

奶汁草,入肝、胃二经,有着“天然抗生素”之称,被称为清热解毒的“八大金刚之一”,对于清肝热,效果尤佳。凡是,肝中郁热所见的,红肿痘痘,口苦,口干,口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可饮用。

桂花,性质温和,味道清香浓郁,亦可起到中和寒性之效。搭配在一起,泡水喝,可清热解毒,快速降火。

2、解郁茶

雨水过后,万物复苏,此时,也是最容易导致肝气郁结的时节。

很多人,一到开春,就容易莫名地情绪不好、忧郁烦躁等,此时,都是肝郁结惹的祸。

用山刺玫花,泡水喝,可疏肝理气,调节心情,有益肝脏健康。

山刺玫花,性质温和,可疏肝解郁,理气化瘀,改善不良情绪,助力肝气抒发。

经常泡上一杯,是初春养肝排郁的好选择。

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