文章详情

茶礼仪网专注茶道礼仪,弘扬茶道文化。传播茶叶知识、茶道、茶艺、品茶、泡法知识。
您所在的位置:茶叶网>其他茶>夏季喝茶注意事项

夏季喝茶注意事项

2021-03-13 访问量: 35 茶礼仪网

夏天,四季中的第二个季节,是北半球一年中最热的季节,我国习惯将立夏作为夏天的开始。炎炎夏日的蜻蜓在北半球的夏季,各类生物已经恢复生机,大都开始旺盛的生命活动。虽说夏季给很多生命带来生机,但由于天气过于炎热,导致周转气温,人体需要过多的水分补充,上火是经常的事情。喝茶可以解决人体所需要的水分,同时有降火的功效,但夏季喝茶也要注意几大要点,只有注意这些细节才能健康喝茶,那夏季喝茶注意事项有哪些呢?

1、胃寒不宜喝绿茶:绿茶为不发酵茶,性味苦寒,冰镇后更寒,不适宜女性及胃寒者饮用。

2、减肥要喝乌龙茶:乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有脂酶能够分解油脂,由此乌龙茶有能"溶解脂肪"的说法。

3、明目护眼菊花茶:平常每天泡一杯菊花茶喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝3至4杯菊花茶,对恢复视力也有一定帮助。黄菊是上选。

4、祛暑消炎喝金银花茶:金银花茶味甘性寒,是清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,虚寒体质及月经期内也不能饮用。

5、不同的茶,特点不一样

夏季喝茶注意事项会根据不同茶类进行改变,市场上有红茶、绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶等很多品种。这些茶特点各异,适宜人群也不同,比如红茶适合运动量大的人;绿茶适合运动量小的人,常喝还可减肥、降血脂等;而用脑过度、脾胃虚寒者则适合饮用花茶;喜食肉类的人可选择乌龙茶;便秘者则饮用蜂蜜茶较好;现在流行的普洱茶适合脾胃虚寒者,也是减肥美容的好选择。

6、夏天宜喝绿茶和苦丁茶

普遍说法是喝绿茶好,因为绿茶氨基酸含量比较丰富,夏日喝后可以消暑降温。需要提醒的是,茶不易过浓喝,不宜空腹饮。另外,苦丁茶的凉性比较大,金银花茶清热解毒,这些都适合夏日饮用。

7、不宜喝隔夜茶和头遍茶

喝茶最好是现泡现喝,在30分钟~60分钟内饮用。隔夜茶最好不要喝,茶水放久了,不仅会流失原有的营养成分,还可能伤及肠胃,引发疾病。另外,头遍茶也不宜喝,头遍茶应该倒掉,俗称洗茶。日常生活中,总有人觉得头遍茶弃之可惜,殊不知,由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头遍茶最好弃之不喝。

8、一些人群不宜饮茶

因为影响健康及睡觉等原因,以下人群不宜饮茶:哺乳期及怀孕妇女、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人等。

夏季是一个展示身材的好时机,但由于经过一个冬季的遮掩,身材不断的变形了。因此很多女性开始减肥了,但目前有人说喝茶是简便而行之有效的方法,但要谨记夏季喝茶注意事项。

有用+10

客官,赏一个再走?

微信钱包扫描赞助

分享
  1. 茶叶咨询加微信:chaliyi1 (可提供茶叶试饮)
  2. 茶礼仪网专注茶道礼仪,弘扬茶道文化。传播茶叶知识、茶道、茶艺、品茶、泡法知识。
  3. 了解更多茶叶知识,关注微信公众号:茶礼仪网