绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯，其实喝茶不仅仅是生活中的一种享受，更是保健养生的一种简便而行之有效的方法以。日常生活中都有补血补气，而人们说黄芪有补气之效、枸杞有补血之效，因此很多朋友都饮用黄芪枸杞茶，那这个黄芪枸杞茶的功效与作用有哪些呢?是不是真有的补血补气之说呢?其实世上任何事物都有两面性，有好处也有坏处，只要注意一些要点好处还是多于坏处的，下面来看看此茶的功效到底有哪些?
黄芪枸杞茶的功效与作用：在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。传统补气的原料有人参和黄芪，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。
黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的表现，贫血，则常属“气血不足”，而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。黄芪配枸杞 效果更好，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，身轻体健，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效。
1、黄芪：黄芪性微温、味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。
2、枸杞：枸杞性平味甘，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。
黄芪枸杞茶的小提示：
1、黄芪这种原料是需要长久饮用才能见功效的，所以这款茶可以随饮随取，每天坚持饮用。尤其中老年人群更适合这款茶。
2、脾虚有湿，泻泄的人群慎用。
黄芪红枣枸杞茶的做法：
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪都放进锅里，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的枸杞可捞起食用。
黄芪枸杞茶的功效与作用主要有以上所讲的，但选择饮用此茶的朋友一定要根据自身体质、喜好为前，每天坚持在适时的时候饮用适量茶。老年人喝茶宜淡不宜浓，浓茶喝多了对胃等都不好。现在市场上的茶越来越多种类了，有适合年轻人喝的花茶、也有适合中老年人喝的传统名茶，无论喝哪种茶都要以自身体质为前提进行选择。
阅读“黄芪枸杞茶的功效与作用”的朋友，还浏览以下相关知识：
枸杞茶的功效与作用
枸杞菊花茶的副作用
碧螺春的功效与作用
