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夏季适合喝哪些茶

2021-03-13 访问量: 45 茶礼仪网

到了炎热的夏季,就有不少的人出现咽喉肿痛、发炎症状等这些疾病时,问题虽是小却带来一些不便,为了不能影响了正常的生活。那么不妨为自己准备几款清咽利喉的养生药茶,不仅能有效地解决喉咙痛的问题,同时还可以消去夏日疲倦。但有人就会问炎热的夏季适合喝哪些茶呢?俗话说冬饮红茶夏饮绿茶,是不是红茶不适合夏天喝呢?为了避免大家干燥的夏季上火,小编为大家推荐几款适合降火的茶,一起来看看本文的详细介绍。

1、金银花茶

材料:金银花、橄榄、薄荷

制法:将金银花和橄榄用水煮沸然后放入薄荷,小火熬制,去渣后饮用即可。

建议:金银花有清热解毒的作用,薄荷有消炎的作用,对于去火消炎有很好的养生疗效。需要注意的是金银花、薄荷为凉性药材,体寒虚弱的人容易出现腹泻,这时应停止使用。

2、白木耳茶

材料:麦门冬、白木耳、玄参

制法:将白木耳、玄参、麦门冬放入杯子中用热水中冲泡,闷一会即可饮用。

建议:白木耳含植物胶质,有滋润咽喉黏膜的作用。要注意的是,麦门冬、玄参属凉性药物,肠胃功能不好、体虚的人不适合饮用。

3、胖大海茶

材料:胖大海、冬瓜子

制法:将胖大海和冬瓜子放入罐内沸水中浸泡10分钟,取汁饮用即可。

建议:胖大海有清咽利喉的作用,对于讲话太久、吸烟的人有好处,需要注意的是胖大海有通便的作用,腹泻的人最好不要饮用。

温馨提示夏季饮茶应注意的4个事项:

1、饮茶要适量,忌过度饮茶 因为茶叶里含有咖啡因,过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症,从而导致睡眠不好,还会抑制胃肠蠕动,妨碍消化,降低食欲。

2、忌饮浓茶 茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。

3、饮茶要现饮现泡,忌久泡茶水 如泡时过久,不但会失去茶叶的清香味,使茶叶中的维生素遭到破坏,还可产生某些物质,喝后对人体产生刺激作用,特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者,更应忌饮久泡的茶水。

4、忌空腹饮茶 古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

对于夏季适合喝哪些茶就讲解到这,希望本文的介绍对大家有所帮助。同时这四个事项希望引起大家的注意,只有适时、适量的饮茶才能有益身心健康;不要认为喝茶有利于身体就盲目的狂饮,没有时间、没有量、没有茶叶品种的限制在那边狂饮,这样反而对身体不利。茶叶是当下一个热门而有前景的行业,很多商人或是投资者已开始进行茶叶加盟项目了,但加盟任何一个行业时,都应该对其企业进行考察规划,不要盲目的投资。

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