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其他茶很多人以为，天气热，要喝一些冰凉的才爽，才解渴。事实上，喝冰镇的饮料，并不是一件健康科学的事儿。天气越是热的时候，更应该喝茶。下面小乔就和大家说说，夏天，喝茶的好处：
1、降温止渴
茶叶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，可以驱走一定的热量；茶汤里的茶多酚也可以生津止渴。
2、美容养颜
茶，虽然喝的时候是热的，但喝过几杯之后，随着汗液的排出，不仅可以散热降温，避免中暑，还可以排毒养颜。
3、去油解腻
高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以助消化，解油腻。
4、预防肠胃消化道疾病
夏天是消化道疾病的多发季节，茶叶中茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制人体有害的细菌，改善肠道微生物结构，提高肠道的免疫功能。
5、补充钾盐和水分
夏天闷热，流汗较多，体内大量钾盐会流失，茶叶含钾，喝茶可以同时补充水分和钾盐，有助于维持人体正常的生理代谢。
6、利尿散热
茶叶中含有的咖啡碱，对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，且有利尿的作用。
所以说，夏季炎热，喝茶降温止渴，排毒养颜，远胜过一般饮料。
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