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自制红枣养生茶

2024-05-29 访问量: 24 茶礼仪网

正所谓,一天四个枣,让你像红枣,可见红枣是一个可以养颜的的食物,红枣的养颜功效主要是因为红枣可以补气补血,作为女性来说每天坚持吃四颗,气色渐渐就会好哦。冬天到了,我们可以利用它自制红枣养生茶,搭配人参、生茶、桂圆之后补气补血之余还能暖胃,消食,增强体力呢。

五款自制红枣养生茶

红枣茶

【配方】红枣10枚,水、白糖共10克。

【用法】共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁,将茶叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂,多次温服。

【功效】补精养血,健脾和胃。适用于贫血,久病体虚,维生素缺乏症。

红枣生姜茶

【配方】红枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。

【用法】将红枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。

【功效】健脾补血,和胃,助消化。适用于食欲不振,贫血,反胃吐食。

桂圆红枣茶

【配方】桂圆5颗、红枣5颗,

【用法】将5颗桂圆、5颗红枣一起放入沸水冲泡即可。

【功效】能够延缓衰老,由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。

薏仁红枣茶

【配方】薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

【用法】把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。加入冲泡好的绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

【功效】解毒,抗癌。

人参红枣茶

【配方】人参、红枣各25克,红茶5克。

【用法】将人参、红枣(去核)洗干净,与红茶一起放入锅中,煮成茶饮。

【功效】益气补血,增强体力。

相信通过本文的介绍后大家都知道如何自制红枣养生茶了吧。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”,但由于含糖量太高,糖尿病人要少食用。红枣的食用方法有很多,蒸、炖、煨、煮均可。

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