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冬季养身保健茶 用喝茶喝出不一样的精彩

2024-07-13 访问量: 33 茶礼仪网

在冬季,一向平平淡淡的过。但是在这个冬季,一定不能再平平淡淡,碌碌无为了。是时候要采取某些方式来调理自己的身体了。那么,就从喝茶开始吧,在这里,介绍几种养生保健的茶饮,看看冬季养生保健茶有哪些

1、桂圆红枣茶

所需材料:红枣100克桂圆50克。

制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、玫瑰普洱茶

玫瑰是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,能疏解胸闷,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。1.将普洱茶放在杯子中,冲进沸水。2.第一杯泡茶倒掉不喝,然后加进玫瑰花,冲进沸水泡出玫瑰花香即可饮用。

3、兰香子柠檬茶

兰香子原产印度,是100%自然植物,由于其丰富的植物纤维和不饱和赘肉酸,在热控减肥、预防高血糖血脂领域颇有口碑,无防腐剂可以长期使用。1.先要diy柠檬酱,将柠檬切片放在容器里,以盖过其分量的白糖掩盖,一天左右就能看见白糖化成糖浆状。2.把适量兰香子温水冲泡,不要放太多兰香子。待兰香子泡开后加进柠檬酱和冰块即可。

4、红枣酒酿

所需材料:红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量。

制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效

5、参枣茶

所需材料:红枣5颗西洋参1钱。

制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

6、生姜黄芪红枣茶

所需材料:黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量。

制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

7、枸杞明目茶

所需材料:枸杞2钱菊花1钱。

制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

8、益母草红糖茶

所需材料:益母草1钱香附子1钱红糖适量。

制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

结语:通过以上几种冬季保养茶的介绍,相信就算从未养生保健过的您也开始心动了吧!心动就赶紧动起来,自己动手炮制自己喜欢喝的冬季保健茶,喝出健康,喝出美丽,何处只属于你的自信!

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