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其他茶就是要在这个冬季，好好保养自己的身体。不然在过完这个冬天之后很可能会有很多症状的出现。所以，今天就介绍一些通过喝茶来保养的方法!看冬季都有哪些保健茶，冬季喝保健茶的功效与作用是什么？
1.冬季养生——菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)。
2.冬季养生——玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
3.冬季养生——红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
4.冬季养生——红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。
5.冬季养生——薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制
1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。
6.冬季养生——黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制
1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。
结语：在这个冬季，其他事可以都不用去做，不用去完成，但是，保健养生是一定要做的。冬天稍有不慎，很可能就会患上这样或是那样的病症，所以，一定要在冬季好好保养好自己的身体。
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