苦荞茶的服用方法,能单独饮用也可搭配其它,即天然又健康！-茶礼仪网

苦荞茶的服用方法,能单独饮用也可搭配其它,即天然又健康！

2021-04-06 访问量: 28 茶礼仪网

苦荞茶是一种纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，非常适合大多数人群长期食用，如果长期坚持食用，对身体有着良好的医疗保健作用。苦荞茶食用方法多样，能单独饮用也可搭配其它，下面一品茶叶网小编就给大家具体介绍苦荞茶的服用方法，大家一起来看看吧！一、苦荞茶的服用方法
说起苦荞茶的服用方法并不复杂，首先可以取50克左右的荞麦茶，直接放到大一点的干净玻璃杯中，然后冲入沸水，在充水过程中，可以用小勺不断搅拌，搅拌均匀以后盖好杯子，盖儿闷3到5分钟，把杯子盖儿打开以后，把泡出的茶汤降温，然后泡好的苦荞茶就可以直接饮用了。
其次，再喝苦荞茶之前可以先闻一下它的香气，因为泡好以后的苦荞茶有浓郁的麦香，也有人说他有一种饼干的香味或者咖啡的味道，但这样的茶汤在喝，在嘴里以后会有淡淡的苦味，但它的苦味绝对没有人们想象的那么严重。
冲泡好的苦荞茶，在茶汤喝掉2/3左右时就要及时续水，等它温度适宜以后可以继续饮用，第二次泡出的苦荞茶，茶汤苦味就比较淡了，这是他的麦香味，会更加浓郁，等茶汤再饮用2/3左右时还要再次续水。苦荞茶到了第三泡的时候，苦味几乎可以忽略不计了，这时苦荞茶的茶汤颜色还不会发生明显变化，而它的浓郁麦香依然存在，这时的苦荞茶是口感最好的时候，每次放入的苦荞茶可以反复冲泡5到6次，最后一次把茶汤喝净以后还可以把茶杯中的苦荞茶直接吃下去，这样能让人体把苦荞茶中的大部分营养吸收和利用，不会造成营养流失和浪费。
二、苦荞茶的服用方法搭配技巧
1、苦荞茶加茶叶
苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。
2、苦荞茶加酸奶
苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠，能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上也别有风味。
3、苦荞茶加大米
苦荞麦加大米(小米)是粗粮细粮搭配的典范。取苦荞麦与大米(或小米)按1：4比例混合，可以煮饭，还可以煮粥，色泽金黄，营养吸收更全面。
三、苦荞茶的服用方法注意事项
1、合理的冲泡次数。苦荞茶一般冲泡5泡左右，超过次数，请及时更换茶粒，确保味道和营养更佳。
2、正确的用量。1小袋5g的苦荞茶，最好只用200-300毫升水冲泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。如果您的水杯够大，可以考虑多放1-2袋产品。
3、尽量冲泡纯苦荞茶。如非特别需要，请尽量泡一杯纯粹的苦荞茶，不要去盲目添加绿茶、花茶、果茶等，因为这不仅会影响口味，对营养的吸收也有影响。
4、尽量用沸水冲泡。这样可以更好地泡出汤色、口感、营养。比如饮水机的热水泡出来就会差一些。通过以上的了解，我们可知苦荞茶的服用方法多样，可以单独饮用也可搭配其它，不过大家在饮用时，一定要注意它的服用方法注意事项，这样才可以更好地泡出汤色、口感、营养俱佳的苦荞茶。

有用+10

赏

本文标题：苦荞茶的服用方法,能单独饮用也可搭配其它,即天然又健康！

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/474162.html